25岁的小刘，最近十分困扰，因为自己的身材，自己苦心减肥总是不成功，尤其是自己的啤酒肚屡屡减不下来，眼看着身边的朋友都去了啤酒肚，找到了人生归宿，自己是又羡慕又着急，朋友告诉他别太着急，方法其实很简单，那就是每天吃鳄梨，不断坚持减肥，饿了就用它来充饥，比光节食还怕反弹强太多了，那么还有哪些食物能带走腹部脂肪呢，我们一起来看看吧.
1.芹菜，芹菜是我们生活中常见的食物，对于加快肠胃吸收有积极的推动作用，能够加快食物在我们体内的消化，对于减掉肚子也起有效作用，还能保持身体健康。
2.莲藕，对于北方人来说，莲藕可是必备的年货呢，因为我有多种搭配方法，既能爆炒又能生拌，还能促进身体机能的调节，排毒养颜，对于腹部减脂也有绝对的好处。
3.鳄梨，相信不让要减肥的人对此肯定很陌生吧？但是这真的是很有利于减肥人士食用的水果，不仅有营养，而且还充饥，可以说是相当不错了。
对于那些想要减肥的人来说，减肥最有效的方法其实就是坚持能够健康的进行减肥，更要坚持以上就是能够减少腹部脂肪，非常有用的食物，你还在等什么？
