白癜风是什么导致的 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6141067.html患者刘女士48岁，因为最近老是头晕胸口闷，医院一检查，发现刘女士的血脂含量非常高，其中血脂中的低密度脂蛋白含量高出正常值的3倍，血液黏稠，拥堵，亟需需要治疗，否则会有生命危险。
那么今天我们来科普下，我们人体中血脂含量中的一项低密度脂蛋白，是一个什么物质，在人体里面有什么作用和危害。
第一：什么是低密度脂蛋白
首先我们要了解，低密度脂蛋白是从哪里来的，一般来说，低密度脂蛋白来源于VLDL异化代谢转变而来。
另外一个方面，主要是肝脏合成后直接分泌到血液中，所以知道这点后我们就可以很好地从源头上怎么控制低密度脂蛋白，来影响人体的健康。
说白了就是人体血浆当中的“坏分子”但是又是血浆脂蛋白密不可分的一种成分，它是我们人体中血浆脂蛋白的一种类型，主要承担的任务就是帮助我们人体运载胆固醇到外周围的组织细胞中，可以被氧化成新的低密度脂蛋白，所以这里面就会出现利弊的两种现象。
有利的作用就是，帮助人体运载胆固醇到组织细胞里面，形成新的被氧化后的低密度脂蛋白，但是一旦人体里面的氧化修饰能力降低，就会让自己运载过来的胆固醇堆积在动脉壁上面，长久下去。
就会很容易形成动脉硬化的现象，直接造成人体产生，冠心病，脑梗，或者是高血压，动脉粥样硬化的现象，所以低密度脂蛋白在人体内即使“好先生”同时还是一个“坏先生”，这样的称号。
第二：低密度脂蛋白高会怎么样？
其实从我们的概念上可以知道，低密度脂蛋白如果升高的话，是很容易导致血管粥样硬化斑块的形成，导致血管内壁增厚，甚至是堵塞血管的血液流通，导致血管内血液不能快速，形成斑块，越积越多，造成脑梗，心血管疾病产生的风险急剧加深。
一般来说，低密度脂蛋白在成年人身体中，平均含量是2.7MM0I/L中老年人身体平均含量是3.37MM0I/L,如果人体中低密度脂蛋白高于4.14MM01/L，说明低密度脂蛋白是有升高的趋势，一般日常生活中我们就要按照这个标准去衡量，是否自己的身体健康。
第三：预防和保健，哪些是低密度脂蛋白的食物
目前来说，在治疗方面，可以食用抗血小板药物，还有一种时候他汀类药物，目前来说降低低密度脂蛋白普遍采用，他汀类药物进行降血脂治疗。
容易患上的人群有哪些？一般来说，中老年人的随着年龄的增长，血管老化，收缩失去能力，低密度脂蛋白很容易停留在动脉血管壁，造成动脉硬化，以及还有一些吃的都是高脂肪，高热量的人群，是很容易产生过多的低密度蛋白。所以在总的方向上面，我们一定要食用以下食物和食用的原则
清淡为主，少盐，坚决制止不食用烧烤食物，油炸食物，薯条，薯片，炸鸡块，油条，油饼还有坚决不能吃带有皮肉的高脂肪食物，比如动物内脏，蛋*，肥肉，羊肉等高脂肪食物。此外如果低密度脂蛋白高的最好要少吃，以下食物：
加工类包装类食物：这一类食物我们一定要坚决禁止，因为这些食物里面含有大量的防腐剂和添加剂这些食物一旦进入人体就会造成人体里面低密度蛋白含量增高，比如蜜蜂包装的甜点，膨化食物，这些一旦吃到肚子里，血液里面的低密度脂蛋白马上升高。
禁忌高脂肪食物：这里面就是比如大豆油，花生油，芝麻油，猪肉，肥油比较多的食物千万不要触碰
不能吃高胆固醇的食物：因为食物里面含有较多的高胆固醇，一旦进入身体，就会形成较高的低密度脂蛋白，不利于血管流通，禁忌视频有，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，羊肝，这种动物内脏食物不能触碰
不能酗酒：我们可以知道，饮酒伤肝，身体里面，脾胃肝胆都是相互关联的，一旦肝受损，就会造成体内的新陈代谢混乱，这就会导致我们身体里面的，甘油三酯含量增加，形成一种高脂血症，这个高脂血症里面含有大量的低密度脂蛋白，从而影响人体的健康。
第四：建议低密度脂蛋白高的可以吃以下食物，
蔬菜方面：芹菜。大家可以多吃芹菜，因为芹菜里面含有膳食纤维，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，芹菜的作用是可以减肥，而且可以降脂肪，降低胆固醇，消炎止血，所以效果非常好的，
黑木耳香菇：这些食物里面含有大量的，高蛋白，很高的维生素，以及低脂，低糖，低热量，对于祛除人体里面的脂肪有很好的作用，另外里面的很多微量元素都是有助于受损肝细胞的修复和再生。
洋葱：这个是天然的降低血脂和胆固醇的蔬菜，因为里面含有丰富的钙，和铁，以及多种维生素比如胡萝卜素，维生素B1烟酸等物质。
海带：因为海带里面含有丰富的牛磺酸，它的作用就是降压降脂，预防动脉粥样硬化，对动脉血管，有很好的保护作用，对人体肥胖，高脂血症起到一定的疗效和预防作用。
水果方面：柚子：柚子里面含有丰富的维生素C以及胰岛素，所以它可以起到很好的降血糖，降血脂，减肥美容的效果，对于治疗血管硬化也是起到一个很好的效果。
猕猴桃：因为猕猴桃里面的籽里面含有丰富的蛋白质，脂肪和矿物质，其中猕猴桃籽里面含有丰富的*酮类，多酚类，微量元素硒，其中的亚油酸，亚麻酸对降低血脂和软化血脂起到非常大的作用
橙子：橙子是所有水果里面，降血脂最厉害的，因为橙子里面真的含有大量丰富的维生素C可以加快助推胆固醇的转化，可以有效降低血液中的血脂含量，最主要是维生素C可以防止氧化被破坏，增强了毛细血管壁的作用，特别是对高血脂症有非常大的用处，另外橙子里面的*酮和柠檬素可以有效地增加血液中高密度者含量，降低低密度脂蛋白的含量，从而有效地减少患有高血脂的几率
其次：药物调节和改善，比如有些人已经体检出来，有中度的胆固醇，或者血脂高的趋势，我们就是需要进行药物的干预，比如口服阿托伐他汀，或者辛伐他汀，进行药物和食物的双重控制和调理。
再次：一般饭后要进行适当的运动，有助于胃肠道的消化，增加热量，来消耗体内的脂肪，比如喝点绿茶，可以很好地帮助体内解脂
总结：总的来说，低密度脂蛋白偏高在饮食上不可以吃任何含有脂肪，糖分，盐分较高的食物，一旦人体吃了含脂肪过多的食物，就会造成人体血液里面脂肪增多，引起血液淤积，会影响血液流通的速度，就会引起心肌梗死。
一般吃结束语：目前来说心血管疾病，特别是脑梗，心梗，已经越来越年轻化，所以要预防这些疾病的发生，首先要在食物上进行有效的控制，管好自己的嘴巴，迈出你们的大腿，锻炼好你的身体，平常多喝点保健去脂肪的茶叶，那么你的血管才是最健康的。
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