预备干部求职招聘微信群 https://hanjuncj.com/fengshang/sscl/20231023/5143.html一项大规模研究证实，缺乏锻炼和睡眠质量差会使人体重增加。来自：网络英国埃克塞特大学的研究人员分析了12万名40至70岁的参与者的数据，并评估了他们的睡眠和运动习惯。研究人员收集了受试者身体活动总量、睡眠时间和睡眠效率的信息。然后，他们计算了每一个个体的遗传风险评分，该评分来自76个被认为与高肥胖风险相关的常见变异，并根据数据和个体的体重指数（BMI）进行评估。该研究的作者之一Andrew.Wood说：“我们想知道肥胖相关基因和活动水平是否对肥胖有交互作用。”这一发现显示了迄今为止基因活性相互作用并不明显的最大证据。结果显示，睡眠质量差的人（经常醒来或不安地睡觉）的体重指数高于睡眠质量好的人。对于平均身高1.73米，并且有10种与肥胖有关的遗传变异的人来说，在运动较少的人中，遗传风险导致体重增加3.6千克，而运动较多的人体重增加2.8千克。Andrew.Wood把处于遗传风险和身体不活跃的影响比作“双重打击”效应。研究人员说，这项研究的结果支持先前的研究，这些研究表明，低水平的体力活动和睡眠会增加肥胖的遗传风险。与以往的研究相比，本研究采用了客观的方法进行研究。TimothyFrayling说，直到最近，人们才能够准确地测量身体活动和睡眠模式。他还警告说，以前的研究通常依赖于基于日记或自我报告的主观数据。TimothyFrayling说：“但是我们的研究结果强调了使用客观测量和阴性对照表型来测试基因活性相互作用的特异性的重要性。”他补充说：“我们希望这些发现能让那些帮助人们减肥或保持体重的临床医生们了解到肥胖是复杂的，而且不同的人对肥胖的预防可能会有所不同。”TimothyFrayling还说，在未来的研究中，他们可能有“个人化肥胖干预措施的范围”。未来的研究将集中在遗传学和身体活动之间的这种相互作用在男性和女性之间是否不同。此外，它还将分析活动模式的影响，例如，中等活动的一致水平的影响是否不同。这项研究在佛罗里达州奥兰多的美国人类遗传学学会年会上发表。关于肥胖的实事快报自年以来，全球肥胖人口几乎增加了两倍。世界卫生组织（世卫组织）的记录显示，年至少19亿成年人超重，其中超过6.5亿人肥胖。根据疾病控制和预防中心的数据，在美国，超过三分之一或36.6%的美国人肥胖。全世界肥胖的一个常见原因是过量摄入富含脂肪的高能量食物。另一个原因是由于人们久坐不动的生活方式的增长趋势、工作、交通方式的变化以及城市化的发展，导致身体不活动的增加。
