北京治酒渣鼻最好医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/210117/8598835.html肥胖的情况在我们日常生活中很常见，尤其是现代人的生活水平不断提高，饮食越来越丰富。
据调查数据显示，全球70亿人有21亿人超重及肥胖。中国每4人就有1人超重，超重及肥胖人口达6亿人，已经排全球第一。
什么是肥胖？
医学上通常用身体质量指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。理想体重：BMI=22
按照中国参考标准，对于18～65岁的人来说，BMI在18.5～24为正常；BMI在24～28则为超重；BMI≥28则为肥胖。
肥胖有哪些危害？
肥胖是50多种疾病的危险因素，如糖尿病、“三高”、心脑血管疾病、脂肪肝、痴呆、肾脏疾病、癌症等。此外，肥胖可能导致睡眠呼吸暂停。
肥胖者的颈部、咽部、上腭等部位堆积了较多的脂肪组织，这些过多的脂肪组织会对上呼吸道产生较大的压力，导致上呼吸道狭窄。
睡眠时，这些颈部与咽部周围的肌肉和脂肪松弛，出现塌陷现象，阻碍气流的经过，从而导致呼吸暂停。
体重每增加10%，患睡眠呼吸暂停的风险就会增加6倍。
认识睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是一种睡眠障碍性疾病，世界十大疾病排行，第一个就和睡眠有关。
目前中国超3亿人存在睡眠障碍，睡眠呼吸暂停综合征人群超万人。“睡眠危机”正在困扰着更多人。
科学减重健康生活
减肥是一个永恒的主题，无论是出于爱美，还是出于健康考虑，减去多余的体重势在必行。
1、制定科学的饮食计划
注意计算卡路里热量的方法，控制一天摄入食物的总热量，分配到一天三餐中。
2、制定科学的锻炼计划
每周坚持运动5～6次，每次至少40分钟，如慢跑、跳健身操、跳绳、快走等。
3、睡眠呼吸暂停者佩戴睡眠呼吸机
随着体重减轻睡眠呼吸暂停可以明显好转。但临床研究发现，肥胖的睡眠呼吸暂停患者，减肥实非易事。
长期缺氧及睡眠不好会导致大脑内控制摄食及机体代谢的中枢功能紊乱。加上患者嗜睡、活动量少、能量消耗下降，反过来会加重肥胖，周而复始，恶性循环。
谊安睡眠呼吸机采用持续正压通气的方式，会输出一个随患者上气道阻力变化而变化的压力气流，用于“吹”开患者塌陷的气道，从根本上缓解睡眠呼吸暂停现象。
