专业治疗白斑医院 http://www.victroncapital.com/熟人之间很久未见面,相互寒喧,那些话让你觉得最扎心?很多人的回答不一,但有一个回答最得我心:你怎么又胖了。
现如今,已经进入到谈“胖”色变的时代,最快速获得仇恨感的方法,就是夸赞别人:你胖胖的真好看!
这个世界似乎对胖子带着天然的不公平。这些不公平包括求职中的排挤,同学间的另眼,亲友间的怜悯,还有自己都忍不了的嫌弃……
这种不公平给“肥胖”人群,带来了很大的困扰和自卑情绪。这种情绪与胖的程度成正比,于是减肥开始有了火爆的热度。
但却有些肥和胖,怎么控制怎么减,他却依然如故岿然不动,甚至还能偷闲来个逆势生长。
这就令人愤怒了,但也给有些人带来借口和心理安慰:原来自己就是传说中的易胖体质,这是父母基因和老天的不公平,所以我胖那是心安理得,理直气壮!
真的是如此吗?当然不完全是,你的肥胖还是因为自己。
1、你不是易胖,只是有选择性健忘
国外有一个节目组,制作了一期针对较胖人群的调查。
其中一名较胖的中年妇女,告诉节目组,她属于易胖体质,每天就是喝两三杯水,都照样长胖。节目组征得这名妇女同意后,在她家中安装好了摄像头,实时记录她全天的生活状态。实验结束查看录像时发现,该名女子每天的确是喝两三杯白开水。但是,她每天还会吃几个鸡腿、几个汉堡、油炸的大虾等,当然还有一些饮料和红酒……
在享受高热量美食时,很多人经常会和这名女子一样,吃过就忘了,一天下来,只记得自己喝了两三杯白水。
所以,怀疑自己属于易胖体质的人群,可以对照一下,仔细想想就会发现:你并不属于易胖体质,只不过是患上了“选择性健忘症”。
这种症状的综合表现形式为:见了美食就吃,吃完就选择性遗忘,具备非常强烈的自我欺骗性。
当然,它欺骗的只是你作为胖子脆弱而敏感的内心,它依然会真实无比的反馈到你的日益加粗的腰身上。
2、有一种病,叫明天再来拖延症
拖延症,是每个人都会得的一种病,它不为你独享,肥胖人士更不意外,并且很可能在对抗肥胖的路上一拖再拖。
清晨,当早起的闹钟疯狂的响起,你的心里可能在摧促起床,但身体却一动不想动。在心理和身体发生冲突时,你一般都选择相信身体,因为还有明天,你心里想:明天一定早起。
健身房里,运动个十分钟就气喘如牛汗如雨下,你心里告诉自己坚持下去,但身体的难受不允许呀。于是,你又告诉自己:今天的运动量已经够了,明天再增加锻炼时间和量吧。
面对美食,大脑让自己克制,手却从来不听从大脑指挥,嘴里塞着食物,或许你还在嘟囔:今天先吃,明天再减,明天一定管好嘴。
都说:明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。于是,胖也如明日吧,一直的重复不变。
3、因为习惯,胖才一往无前
前面两种症状,只是胖的前因,而习惯才是持续胖的根由。当胖到一定程度,胖的时间越来越长,那就更危险。
年发表于journalNatureCommunications上的一项针对小鼠的研究显示(NatCommunNov20;6:),由于sLR11蛋白的原因,体内脂肪越多越不太可能燃烧身体脂肪。一个人的脂肪越多,身体就会产生更多的sLR11。这种蛋白质阻碍了人体燃烧脂肪的能力,使多余的脂肪更难减少。
当减肥越来越困难,于是,很多人就开始选择放弃。而一旦选择放弃,自己开始接受胖的现实,懒得去减,懒得去管,
这种习惯和循环形成以后,那就注定只能在胖的路上越走越远。
任何事情都不可能轻易的获得成功,一个胖子不是一天养成,减肥也更不可能一蹴而就。
但我相信,只要开始做了,就已经成功了一半,剩下的一半就需要坚持。
一个有品位追求的成年人,所谓的修养,先从减掉一身油腻开始。
我是儒风,