中医认为，肥胖并非单一现象，而是分为多种类型。根据成因，中医将肥胖划分为不同的类型，并据此提供相应的中医减肥方法。
中医辨证减肥方法
1.血虚肥胖：体内血虚，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
症状：食欲正常，但是小腹饱满突出，手脚纤细而身体肥胖。
2.气虚肥胖：因生命能源不足，导致消化机能下降、代谢异常。食欲不振，饮食不规律，偏爱零食。
症状：极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。
3.痰湿肥胖：因身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
症状：食欲不振、手脚乏力、口中发粘、排尿不畅、易腹泻以及早晨眼部浮肿等。
4.压力肥胖：由于压力过大导致肝功能下降，进而产生胃热，食欲异常旺盛，最终导致肥胖。
症状：情绪易燥、头痛、食欲旺盛、容易紧张、焦虑。
