“孩子要长得白白胖胖多可爱呀”，“孩子在长身体，要多吃点，不然营养跟不上”，事实上正是这些观念导致孩子出现超重、肥胖、性早熟等问题。儿童青少年肥胖对心血管系统、内分泌系统、呼吸系统和肝脏、运动骨骼、心理行为和认知智力等多方面都会带来危害，为成年后罹患高血压，糖尿病等代谢性疾病埋下了隐患。
截至年，全球5%的儿童为肥胖，共有1.07亿儿童为肥胖，很多国家的儿童肥胖增长率高于成年人。
中国是儿童肥胖第二大国，约有万（5.13%）肥胖儿童。面对日益严峻的“儿童肥胖”问题，年我国多机构联合首发《中国儿童肥胖报告》，使儿童健康问题受到前所未有的重视。年10月23日国家六部委发布《儿童青少年肥胖防控实施方案》
国家如此重视“儿童肥胖”问题，那么儿童肥胖到底有多大的危害？很多家长心中都会有疑问：小孩子肉嘟嘟的算肥胖吗？怎样判断儿童肥胖？以及应该采取哪些预防和治疗的措施？让我们一起来寻找到答案吧！
儿童肥胖危害知多少？
众所周知，成人肥胖问题会带来一系列的慢性疾病，比如糖尿病、冠心病、脑梗等都已经耳熟能详了。但对于儿童肥胖就会有疑问了：儿童肥胖也会得这些成年人才会得的病吗？答案是肯定的。
儿童肥胖对心血管系统、内分泌系统、呼吸系统和肝脏、运动骨骼、心理行为和认知智力等多方面都会带来危害。
怎样判断儿童肥胖？
近期国家卫生健康委员会发布了中华人民共和国卫生行业标准《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》，并将于年8月1日起实施。适用范围为我国所有地区各民族的6岁～18岁学龄儿童青少年开展超重与肥胖的筛查。利用体质指数bodymassindex（BMI）评估超重肥胖，具体步骤如下：
1.计算公式为
2.具体BMI筛查界值
图片来自：《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》
3.如何判断？
使用上表的界值进行超重判断：
BMI≥相应性别、年龄组“超重”界值点且
BMI≥相应性别、年龄组“肥胖”界值点者为肥胖。
儿童肥胖的原因有哪些？
已患肥胖儿童如何治疗？
版《美国内分泌学会临床实践指南-儿童肥胖的评估、治疗和预防》对此给出一系列科学的治疗建议，主要分为三类：
1.生活方式干预；
2.药物治疗；
3.手术治疗；
儿童肥胖最重要的环境因素是热量摄入超过热量消耗。因此，包括饮食调整和增加体育运动在内的生活方式干预是儿童体重管理的基石。药物和手术等其他治疗均建立在生活方式干预基础之上。
如何预防儿童肥胖？
儿童肥胖发生的环境因素包括社会、家庭、饮食、运动、睡眠、心理压力等多个方面，因此预防也应该是学校、社区和家庭的综合性干预。鼓励在临床医生的参与下，学校、社区和家庭三方对儿童进行健康饮食活动的教育，养成良好的饮食习惯。
建议每周内最少进行５天的剧烈运动，每次最少20分钟，60分钟为宜；因热量摄入和代谢改变均与睡眠紊乱有关，建议培养儿童青少年健康的睡眠模式以减少其发展为肥胖的可能性；由于零食和含糖饮料摄入增加与面对电子屏幕时间增加有关，推荐平衡儿童青少年不可避免的面对电子屏幕的时间和体力活动的时间。
来源：医院
责编：毕群实习编辑：陶晓双
编审：李星
终审：钱红兵
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