下半身肥胖是什么在作怪 [复制链接]

很多朋友上半身很苗条下半身却很胖，这到底是什么原因呢？

从中医角度讲，下半身肥胖的人多属于寒湿体质。寒就是血液循环差，湿就是身体内的水分过多，无法被正常代谢。寒湿不仅会引起肥胖，由于长期血液循环差、代谢慢、会严重影响身体健康。

想要避免和改善下半身肥胖，可以试试这几个方法：

1.保持端正的站姿和坐姿

2.勤做抬腿运动，经常抬腿能够让血液回流，促进血液循环和代谢。

经常更换姿势，每隔1小时要走动一下，更换一下姿势，以免血液受阻，从而阻碍代谢。