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家长们常问：
我们家孩子写字趴桌上是不是脊柱侧弯？
我们家孩子背书包只用一个肩膀会不会导致脊柱侧弯？
我们家孩子驼背是不是脊柱侧弯？
……
那究竟啥是脊柱侧弯？
怎么判定以及预防呢？
据统计，目前我国脊柱侧弯患者超万，并以每年30万的速度递增，其中超过半数为青少年。脊柱侧弯成为继肥胖症、近视之后，我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。
今天，就让方回春堂王敏医生来解读您关于脊柱侧弯的困惑。
儿童青少年时期是人体生长发育最快的阶段之一，也是身体形态及骨骼逐渐发育成熟的关键时期，如不保持正确的坐、立、行走姿势，极易发生脊柱弯曲异常。
什么是“脊柱侧弯”
正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或者后面看到有后背左右不平，左右手臂与躯干之间的空隙不对称，就有可能是脊柱侧弯。
脊柱侧弯的危害
1、影响体态：身材矮小
脊柱侧弯会造成患者身材矮小、不长个。患有脊柱侧弯，脊柱曲线生长会影响身材。
2、影响心理健康：含胸驼背不自信
脊柱侧弯影响患者的形态和心理，很多患者都是出现了明显的畸形，发生了脊柱弯曲、背部不对称地隆起、含胸哈背的现象，自信心受挫，不利于心理健康。
3、影响脊柱功能：髓核破裂
脊柱侧弯导致部分脊柱功能受限，随着时间的发展，可能引起髓核破裂、脊髓液流出等问题。
4、影响心肺功能：压迫肺脏
脊柱侧弯还会影响到患者的心肺健康，由于脊柱侧弯发生在胸腰段居多，可能会压迫肺脏，会出现肺功能障碍，随着侧弯加重，还可能影响循环，出现心脏功能障碍，活动量稍大即出现心慌气短。
5、影响生活质量、致瘫
脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱。一般脊柱侧弯严重的患者健康水平大大受损，长此以往，还有发生终身瘫痪的危急。
如何判断自己是否有脊柱侧弯
亚当测试(Adamtest)，是自测是否脊柱侧弯最好、最简单的方式。两脚与肩同宽站立，双手合十向前弯，检查者从后方检视患者的背部是否有不对称的突起，较高的凸起即为侧弯的凸侧。
直立时可通过观察双侧锁骨和双侧肩胛骨是否对称，若出现不对称极有可能脊柱侧弯。
如何矫正脊柱侧弯
1、轻度
轻度脊柱侧弯为不超过20°的侧弯，通过系统规范的四维调曲、中医整脊和练习韦以宗强脊健身十八式，能达到良好的康复效果。
2、中度
20-40°的侧弯，属于中度的脊柱侧弯，医院整脊科或者脊柱侧弯诊疗专科检查治疗。可以通过系统规范的四维调曲、微针松解、中医整脊和练习韦以宗强脊健身十八式进行治疗。
3、严重
如果侧弯超过了40度，这就属于严重的脊柱侧弯，就要考虑是否要进行矫正手术了。
当然通过系统的中医整脊治疗也有不少脊柱侧弯患者取得了较满意的效果。
日常保养
一些因为学习或工作姿势异常，引起躯干肌肉功能失调所致的姿势性脊椎侧弯，可以在生活中有意识的采取一些措施：
1、保持正确坐姿
保持3个90°（躯干和大腿，大腿和小腿，小腿和足呈90度）。抬头挺胸，勿弯腰驼背，尽量避免长时间跷二郎腿的姿势。
2、保持正确的睡姿
仰卧位时腰部及双膝下方垫薄软枕；左右交替侧卧位睡姿，保持肩背部与下背部在一条直线上，双下肢屈曲，双膝间可放置软枕。
3、避免单侧肩膀长时间负重
如长期背单肩包，装满水的水杯长期放于书包一侧等。避免单侧用眼看书、学习、工作，常规眼科筛查。
4、饮食中注意添加高钙食物，适当晒太阳，必要时补充维生素D3及钙剂，日常坚持科学体育运动锻炼。
5、脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可用泡沫轴、健身球，或者是普拉提动作来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。
韦春德
全国首批中医骨伤名师
北京首都国医名师韦以宗教授之子暨学术传承人
副主任中医师
医院中医骨伤科主任。专致于中医脊柱病的科研、临床、教学等工作近三十年，参编或主编《秘传伤科方书》、《中国骨伤科学辞典》、《中国整脊学》、《韦以宗论脊柱亚健康与疾病防治》、《少林正骨》、国家十三五高等教育系列教材《中医整脊学》等多部著作，在国家级学术期刊发表论文二十余篇，参与三项国家级科研课题研究，荣获两项中华中医药学会科学技术三等奖，一项学术著作一等奖。
擅长辨证采用中医汤药、针灸、药熨、正骨等多种中医调治手段非手术治疗颈椎病、腰椎病、椎间盘突出症、椎管狭窄症、腰椎滑脱症、青少年脊柱侧弯症、急性斜颈、寰枢关节错位、钩椎关节紊乱症、急性颈椎间盘突出症、颈椎曲紊乱症、颈椎管狭窄症、胸背肌筋膜炎、腰椎后关节错缝症、腰椎间盘突出症、腰椎间盘源性椎管狭窄症、腰骶后关节病、颈腰椎间盘病、臀部皮神经卡压征、骶髂关节错缝症；脊源性月经紊乱症、颈脊源性血压异常症、脊源性心律异常症、脊源性胃肠功能紊乱症、脊源性髋膝痛、骶髂关节炎（骶髂关节致密性骨炎）、强直性脊柱炎椎曲异常症、青少年特发性脊柱侧弯症、脊椎骨骺软骨病、骨质疏松、脊椎并发症等。
坐诊信息
丁桥馆
周三下午及晚上（预约看诊）
临平馆
周二下午晚上
城西馆（不送号）
周六下午晚上
王敏
中医师
从事中医针灸推拿10余年，世界中联脊柱健康专委会盆底学组成员，曾先后师从山西骨伤科名家郑黎光先生，中华中医药整脊学会副会长韦春德教授，是中医整脊学科传承人。
擅长运用针灸，刃针，小针刀，中医四维整脊、正骨手法整骨治疗各种颈椎病，颈椎间盘突出，寰枢关节半脱位，腰椎间盘突出症，腰肌劳损，腰骶关节病，骨盆损伤，青少年脊柱侧弯等病症。
坐诊信息
丁桥馆
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本文转载自明珠电视
图片来自网络
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