北京治疗白癜风哪个医院比较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/中医认识肥胖loseweight1中医肥胖分型
中医对肥胖的认识,发生原因多与“痰、湿、虚”有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类:
*腹型肥胖:因肝气有余引起,多伴有便秘及高血压倾向。
*虚胖:因肾功能太强或太弱引起,多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。
*脂肪型肥胖:因血气过盛引起,容易引发心脏病。
*病态肥胖:因血气不足,脾脏阳气太盛引起,产后肥胖、激素性肥胖属于此类。
*气胖:因三焦经气异常引起,属精神压力型肥胖。
对于这些类型的肥胖,中医认为,其根本原因是阴阳平衡失调,直接影响到人体体液的酸臧度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外地调整人体,从调节内分泌入手,对肝、脾、肾、
心、肺及三焦进行调节,通过气血津液的作用来完成机
体的统-,达到减肥的目的。
2肥胖症的中医辨证分型
肥胖症的中医辨证分型可以分为五型
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●脾虚湿阻型
形体肥胖,肢体困重,倦息乏力,脘腹胀满,纳差食少,大便溏薄,舌质淡,苔薄腻,脉缓或濡细。此型临床上最为多见。
健脾化湿
扁豆、蚕豆、豌豆、赤小豆、绿豆、*豆芽、绿豆芽、玉米、冬瓜、冬瓜皮、*瓜、*瓜皮、西瓜、西瓜皮、白菜、鲤鱼等。
杂豆粥、冰拌三皮、赤小豆鲤鱼汤、冬瓜瓤汤、白菜粉丝汤等。
●脾肾两虚型
形体肥胖,虚浮肿胀,疲乏无力,少气懒言,动而喘息,头晕畏寒,食少纳差,腰膝冷痛,大便溏薄或五更泄泻,阳痿,舌质淡,苔薄白,脉沉细。重度肥胖症患者多为此型。
温阳化气利水
豇豆、刀豆、枸杞子等。
羊乳羹、人参胡桃汤、素拌豇豆、胡椒羊肉汤等。
●胃热湿阻型
形体肥胖,饮食肥甘或消谷善饥,口臭口干,大便秘结,舌质红,舌苔*腻,脉滑数。此型多为体壮的中青年肥胖者。
清热化湿通腑
白菜、圆白菜、芹菜、莴苣、竹笋、莼菜、莲藕、苦瓜、马齿苋、马兰草、荸荠、鸭梨等。
白莱海带汤、五汁饮、凉拌藕丝、鸡蛋炒马齿苋、猪肉炒苦瓜等。
●气滞血瘀型
形体肥胖,两胁胀满,胃脘痞满,烦躁易怒,口干舌燥,头晕目眩,失眠多梦,月经不调或闭经,舌质暗有瘀斑,脉弦数或细弦。肥胖日久者可见此型。
疏肝理气,活血化瘀
香橼、橙子、橘子、橘皮、佛手、荞麦、高粱米、刀豆、白萝卜、*香、茉莉花、山楂、茄子、酒、醋等。
凉拌佛手、蒜泥茄子、白萝卜汤、荞麦面、莱莉花茶、山楂饮、三花减肥茶、健身醋等。
●肾阴虚型
形体肥胖,头昏头痛,五心烦热,腰膝酸软,舌红少苔,脉细数或细弦。此型临床上比较少见。
滋阴补肾
银耳、黑木耳、黑豆、桑套、甲鱼、猪瘦肉、鸭肉、鸭蛋、海参、海蜇、黑芝麻、猪肾等。
凉拌海蜇皮、双耳羹、黑豆猪肉粥、杜仲炒腰花等。
由于肥胖症病因复杂,临床上证型兼而有之,治疗与保
兼宜标本兼顾,补泻同用,数法并施,方能取得比较好的效果。
3肥胖影响
过度肥胖,不仅仅体态的问题,更多的是严重危害身体健康。心血管疾病、内分泌及代谢性疾病、肝胆病变等,肥胖者更易发病。不光光是为了穿好看的衣服,更多的也是为了身体健康,所以动起来吧~控制饮食,多运动,远离肥胖~
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文源:本文摘自《实用针灸减肥》,神农医家整理发布
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神农医家
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