白癜风该怎么治 http://m.39.net/pf/a_4642899.html..............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
?它是医生最“恨”的千金果：打退癌症急降四高！航天员盛赞...这样吃效力翻倍…
虽然鸡蛋好吃便宜又营养，但你这么吃就错了！99%的人都中枪了！
?这5种食物，是残忍的“衰老加速器”，每吃一口可能都在催你老！
夏天一旦缺它：伤心脏、升血压、严重或致死！现在补还来得及！
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我一天啥都没干，
光自杀了！
网上有一个段子，晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，经常烧烤等于慢性自杀，手机24小时开机等于慢性自杀，长期呆室内等于慢性自杀，缺乏锻炼等于慢性自杀。
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很多人自嘲：我一天啥都没干，光自杀了！
这可不是笑话而已，慢性自杀的凶手真的每天就潜伏在我们身边，下面这8个凶手，千万要离得远远的，切记切记。
凶手一：每晚12点后睡觉
长期缺乏睡眠会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险增高。
另外，熬夜也会让胃肠道得不到足够的休息。有数据显示，睡眠时间少于6.5小时之后，死亡危险率都大大增高。长此以往，与慢性自杀无异。
凶手二：长期不吃早餐
不吃早餐，大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中；不吃早餐，胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡；不吃早餐，易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石；不吃早餐，容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失；不吃早餐，易患疾病，易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等；▼延年养身ID:cgym66
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