儿童肥胖症，是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过同性别，同年龄健康儿或同身高健康儿平均体重2个标准差，或超过同年龄同性别平均体重的20%者。
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导致儿童肥胖的原因有哪些？
近年来随着人们的生活水平提高，孩子发生肥胖症的概率逐年提高，导致儿童肥胖的原因如下：
1、遗传因素。
肥胖有一定的家庭遗传倾向，有报告显示父亲胖，母亲瘦，子代65%，可能发生肥胖，父亲瘦母亲胖，子代35%可能发生肥胖，父母均瘦，子代14%可能发生肥胖，父母均胖，子代75%可能发生肥胖。
2、饮食因素。
当前很多家长，特别是家中老人，对小儿肥胖症的认识不足，往往会认为孩子越胖越健康，为孩子准备，高能量，高脂肪膳食，造成孩子营养过剩，脂肪堆积导致肥胖。
3、活动量过少。
全球1/3的儿童缺乏运动，这些儿童每日花费数小时在电脑或电视机或手机前，长久不运动，造成脂肪堆积，一旦形成儿童肥胖，行动不便，更不愿意进行日常的运动，进而形成恶性循环。
4、其他因素。
如疾病，吃激素药治疗，进食过快，精神创伤，心理等因素，均可引起小儿肥胖。
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肥胖对孩子有哪些危害呢？
1、不要把肥胖当做“福气”。
有些老人认为孩子肥胖没什么，甚至认为肥胖是健康的象征，把肥胖看成是＂福”的象征，这就是错误的观点。
2、为孩子以后的生长发育埋下安全隐患。
儿童时期的肥胖，不仅仅会影响体型。更是形成成人肥胖，高血压，冠心病，糖尿病等疾病的主要因素，会给孩子今后的健康带来许多潜在性危害。
3、肥胖是百病之源，一定不容忽视。
研究发现，已有40%的肥胖儿童併发脂肪代谢异常，这些又是高血压，动脉硬化，冠心病，胆石症的诱因，还有将近一半的肥胖儿已经出现了脂肪肝，所以说：肥胖是百病之源，一定不容忽视。
4，过于肥胖的孩子心理有什么变化吗。
从心理学角度，对肥胖儿和正常儿童进行了对照研究发现，肥胖儿的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重儿有更多的焦虑。幸福和满足感差。这种自我意识受损程度随着肥胖度增加而加重。
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家长该如何护理和调剂饮食呢？
①，如果孩子肥胖，家长在饮食上要遵循少糖，少油，少脂肪，保证蛋白质和多食水果蔬菜的原则，尤其让孩子少吃甜食。
②，同时要增加运动量，让孩子多承担一些家务劳动，要坚持1~2项体育运动，持之以恒方能见效。
③，家长与子女肥胖者参与共同饮食治疗，和孩子共餐，能起到积极的作用。
④，婴幼儿时期定期，定时的到儿童保健门诊，做生长发育监测，早期发现过胖体重的倾向，及时的纠正，自幼养成良好的饮食习惯，执行平衡膳食，对超重小儿要限制食物摄入量，使体重接近正常标准范围。
“韩大夫儿科”
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天津津南咸水沽镇津沽路25号
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