北京青春痘的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/210312/8740651.html肥胖我们说多了，今天来说说儿童肥胖。
我们总觉得肉嘟嘟的小朋友超可爱，很多家长只会觉得自己孩子太瘦，很少有意识到孩子肥胖这个问题。
有一项研究发现，严重超重的青少年在控制食欲、情绪和快乐的区域有明显的破坏迹象。而且还会引发“饥饿激素”瘦素的过度分泌，从而进一步加剧他们的体重增加。
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控制儿童肥胖刻不容缓
儿童肥胖问题愈演愈烈，在我国，根据第四次营养健康调查报告显示，全国6-17岁儿童青少年肥胖率10年时间增长了2倍，达到万。
在英国，五分之一的儿童从上小学时体重就超标，到中学时，这一数字上升到三分之一。在美国，近三分之一的儿童和青少年要么超重，要么肥胖。
肥胖会在以后的生活中引发一系列潜在的致命健康问题，包括心脏病和中风、高血压、2型糖尿病和癌症。中国妇女儿童肥胖控制专业委员会发布了儿童肥胖筛查共识中明确规定，对于0到10岁的儿童，当身高体重比值超过90%的同龄人时属于体重超标，当超过95%的同龄人时就属于严重超标，需要到儿科或者内分泌科就诊。10岁以上儿童，除了持续监测体重指数以外，每年还要定期检查血糖、血脂、肝功、血压，一旦出现异常，医院就诊。(具体的体重标准还需各位父母咨询专业医生。)2
肥胖的青少年在胼胝体上有明显的破坏迹象
巴西圣保罗大学的一项研究对名12至16岁的儿童进行了脑部扫描，其中59人肥胖，61人体重健康。MRI显示位于眶额回中部的白质减少，这是一个与情绪控制和奖赏回路相关的大脑区域。同时他们还发现，胼胝体中的脑细胞已经被破坏，胼胝体是连接大脑左右部分的一束神经纤维，负责认知功能。研究人员表示，这可能会导致注意力持续时间缩短，注意力难以集中。
图：MRI扫描显示，肥胖的青少年在胼胝体上有明显的破坏迹象(扫描中红色部分)。
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过度分泌瘦素
在这项研究中，还发现一项更为重要现象，肥胖儿童过度分泌瘦素--一种控制食欲的大脑激素。本来瘦素可以帮助我们增加饱腹感，帮助减肥，但是过度分泌又是另一回事了。在一些肥胖的人中，大脑对瘦素没有反应，导致他们在脂肪储备充足或早已吃过量的情况下仍继续进食，这种情况被称为瘦素抵抗。身体产生了大量的瘦素，高水平的瘦素分泌，就意味着对大脑瘦素感受器的长时间高强度刺激，为了避免这种连续刺激对身体造成伤害，大脑瘦素感受器的敏感性，或者瘦素发出信号的敏感度，就会变弱，甚至停滞。通俗来说就是：大脑“懒得搭理”瘦素了。它认定身体还在挨饿状态，就会驱使你继续吃瘦素的过度分泌，会进一步加剧儿童的体重增加。4
学习也会受到影响
肥胖青少年的大脑变化与负责控制食欲、情绪和认知功能的重要区域有关。根据核磁共振扫描显示，负责思考速度的区域的损害，这表明如果青少年肥胖，他们的学习成绩可能会受到影响。
此外，研究人员发现了炎症标志物的积极联系，这使我们知道除了胰岛素和瘦素抵抗外，还有一个神经炎症的过程。
研究人员表示，还会进行更多的研究，以确定年轻肥胖人群的这种炎症是否是大脑结构变化的结果。
儿童肥胖是当今一大问题，除了*策上，行动上的支持，家长们想法的改变更为重要。
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如何预防儿童肥胖
首先要注意合理安排饮食，要满足儿童基本营养及生长发育需要。为了达到减肥的目的，肥胖儿童每日摄入的能量必须低于机体消耗的总能量，推荐低脂肪、低糖类和高蛋白的食品，应保证每日微量营养素的供给；鼓励肥胖儿进食体积大、饱腹感强而能量低的蔬菜类食品；养成良好的饮食习惯，如少食多餐、避免过饱、不吃夜宵和零食、细嚼慢咽等；
其次要适当增加运动，可以选择既有效又易于坚持的运动，如晨间跑步、爬楼梯、跳绳、游泳等。应经常鼓励肥胖儿童坚持控制饮食及加强锻炼，增强减肥信心；鼓励肥胖儿多参加集体活动，帮助其建立健康的生活方式；家长应多学习科学喂养的知识，培养儿童良好的饮食习惯，改变“越胖越健康”的陈旧理念。
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