肥胖症的危害

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六年级寒假作业 [复制链接]

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  铁佛中心学校.01.22

尊敬的家长:
  

光阴似箭,岁月如梭。愉快的寒假生活马上就要来临,为了加强学生的安全教育管理,保证学生假期活动安全,防止意外事故发生,我们制定了学生安全事项的工作提示,请您仔细阅读,教育、引导、确保您的孩子能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的寒假假期。

安全教育篇1.入冬以来,境外新冠肺炎疫情高发,国内多地出现本土病例,疫情防控仍不能掉以轻心。要自觉做好体温检测,尽量不要前往中高风险地区,少流动少聚集,减少不必要的探亲旅游。一旦出现发热、干咳等症状时,立即向学校和所属地社区(村)报告。2.加强健康知识科普,养成戴口罩、勤洗手、一米线、常通风、公筷制、分餐制等良好的行为习惯。讲究个人清洁,勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣,不共用毛巾、杯子等卫生洁具,不随意用手揉眼睛,垃圾分类投放。3.不吃“三无”食品,不吃未清洗干净的食物,不喝生水;少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。4.早睡早起,小学生每天睡足10小时。5.选择安全运动项目,坚持适当体育锻炼,保持良好的、充沛的精力。6.非必要不外出,不出县、不出市、不出省。
  遵守交通法规12周岁以下学生不骑自行车或共享单车,乘坐摩托车、电动自行车或自行车时应佩戴安全头盔;12周岁以上学生骑自行车应佩戴安全头盔。乘坐机动车须系好安全带,12周岁以下学生不得坐副驾驶座位。低温、雨雪、雾霾天气尽量少出门,若出门穿着色彩鲜艳的衣服。家长一定要教育孩子遵守交通规则,上路行走要走人行横道,有交通信号灯时不闯红灯。不在马路上追逐打闹,有车辆来往要及早避让。注意居家安全不在飘窗或阳台上玩耍,不往窗外抛物,独自在家时不给陌生人开门。不使用“三无”电器,不在同一接线板上同时使用多种大功率电器,不用湿手触摸电源开关和电器。使用燃气设备应开窗通风并看管,使用后及时关闭。发现火情沉着应对,及时到室外拨打。遵守烟花爆竹燃放规定不在外环线以内及外环线以外禁放区域燃放烟花爆竹。不擅自玩烟花爆竹、氢气球;不玩商品包装防腐剂、干燥剂等易燃易爆有*物品。安全文明上网遵守网络文明公约,不浏览低俗不良信息,不发表侮辱欺凌他人言论。增强安全自护意识,严格控制上网时间,不沉溺虚拟空间,不随意添加陌生网友,不单独约见网友,注意个人及家庭信息的保密,不随意上传照片、住址、电话等信息。不沉迷手机、网络,不玩色情、暴力游戏。不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。遵守公共秩序上下楼梯不拥挤不嘻闹。乘自动扶梯抓好扶手,留意前方,注意脚下。遇到人流拥挤要镇定,注意躲避,避免摔跤,不逆人流行走。遇到突发事件不慌张,要听从现场指挥或沿安全通道有序撤离。学会情绪管理多与父母、家人、朋友沟通、交流,多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。多微笑,多自信,遇到挫折不气馁,开心过好每一天。看这些食物多诱人啊!馋的流口水!琳琅满目的众多美食.....食品安全放假期间,孩子面临诸多美食诱惑,作为家长,要高度重视孩子的饮食安全,避免病从口入。让孩子养成良好的卫生习惯,饭前、便后要洗手,使用干净的餐具,不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。不随便吃野菌、野果、野菜,避免食物中*。坚持规律的一日三餐按时食用的饮食习惯,均衡膳食,保证充足的营养摄入。

作业篇

六年级语文寒假作业常规作业

1.寒假作业(要求书写工整)2.练字(每天练字20分钟)

特色作业

1.帮助家长做一些力所能及的家务并把过程和感受记录下来。(至少5篇,每篇不少于字)2.记录寒假期间发生的难忘的或有意义的事(以作文形式呈现,3篇,每篇不少于字)3.每天晚上7:00----7:30观看新闻联播并记录。推荐阅读:读一本励志的书。让自己成为自己理想中的巨人。参考书目:高尔基自传体三部曲《童年》《在人间》《我的大学》笛福的《鲁滨逊飘流记》马克吐温《汤姆索亚历险记》

六年级数学常规作业

六年1.有计划地完成《寒假作业》。2.每天坚持练习4道计算题。

特色作业

1.制作一张六年级上册期末试卷。(附答案)

2.整理六年级上册各单元知识要点。

英语寒假常规作业

1,抄写一至五单元单词6+2

2,背诵各单元sectionB2b部分课文

3,每个学生任选两个题目,准备3-5分钟长演讲,并录音,开学展示。A:MyRoomB:MySchoolbagC:MyFamilyD:MyParentsE:MyFriend

4,自己出两套测验卷并完整作答

特色作业

1.自学两首英文歌曲,推荐的英语歌曲:《Twinkletwinklelittlestar》、《Bingo》、《LittleDonkey》、《HappyNewYear》、《OldMacdouald》、《Doremi》、《Wewishyoumerrychristmas》等。

2.观看英文版电影如:《狮子王》《冰雪奇缘》《马达加斯加》、《海底总动员》(看英文字幕)

3,坚持每天记5个单词,坚持默写。(单词可以是学过的单词,也可以是预习的单词。)

寒假体育自我锻炼:适当的跑跑步??????做一些有氧运动。

体育寒假作业

每天早晚坚持做一分钟的仰卧起坐。

特色作业

每天跳绳3分钟,个数-次。

跳绳运动的好处很多,对锻炼心肺功能、促进大脑协调能力等都有好处。适合各年龄阶段,老少皆宜。

1.对于心肺的好处:跳绳有助于加速血液循环,改善新陈代谢,增加肺活量,能够让血液获得更多的氧气,改善肺功能可以增加心肺的耐受力,能增强人体心血管系统和呼吸系统的功能。

2.对于脑部的好处:跳绳需要手脚协调配合,可以改善脑部的血液循环,增加机体的协调功能,锻炼大脑的协调能力和反应能力;小孩子跳绳边跳边数数,并利用各种跳绳方式,有助于培训大脑的逻辑能力、开发大脑的创造能力。

3.对于减肥的好处。每天坚持跳绳是很有效的减肥方式,跳绳由于作用时间短,消耗热量高,而且是有氧运动,蹦跳中对腹部、臀部这两个部位的脂肪有较强振动和消耗,可起到瘦臀、瘦腹的作用,对于消除大腿上多余的脂肪也很有帮助。通过跳绳,有助于控制体重,避免肥胖,对预防冠心病,高血压病和糖尿病都有一定的作用。

4.对青少年身体发育的好处:在发育期经常跳绳,可以促进体内荷尔蒙的分泌,进而加快骨骼生长,有助于身高发育。

思品寒假作业

中国传统节日、风俗习惯做一期手抄报。

美术特色寒假作业

为了让孩子们能度过一个多姿多彩、快乐而有意义的寒假,促进学生知识、能力、情感态度的全面发展,更好地落实素质教育,让同学们在寒假里不再感到单调枯燥。作业内容/p>

特色作业一、和父母一起写“福”字。

特色作业二、动手制作小灯笼。

科学寒假作业

写一篇保护家乡生物的倡议书

特色作业

设计制作电磁铁

音乐特色寒假作业

为了让孩子们能度过一个多姿多彩、快乐而有意义的寒假,促进学生知识、能力、情感态度的全面发展,更好地落实素质教育,让同学们在寒假里不再感到单调枯燥。请同学们完成音乐。

“特色寒假作业”:争当小歌手。

作业内容为/p>

一、学唱一首有意义的好听的歌曲。

二、观看中央电视台春节联欢晚会。

图文:杜学华审核:王俊平排版:王康

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