单纯性肥胖,针灸减肥很有效 [复制链接]

1、调节胃肠道

大部分身体肥胖是因为摄入太多热量，所以说调理胃肠道功能可达到减肥效果。通过对身体相关的穴位针灸，能延长胃排空时间，抑制亢进的食欲。另外针灸也能改善胃肠道功能，加强胃肠道蠕动，促进代谢废物快速排出体外，从而达到减肥目的。

2、可改善新陈代谢

减肥人群的代谢主要包括脂肪和糖分代谢。通过针灸的方式可增强新陈代谢速度，促进脂肪燃烧，最终达到减肥功效。大部分肥胖者伴有代谢功能障碍，最常见的是脂肪和糖分代谢。通过针灸能改善代谢，帮助调整肥胖问题。

3、可改善内分泌系统功能

一般肥胖发生在青春期、产后以及更年期，这三个阶段是内分泌发生改变的时间段。通过针灸减肥，不仅能缓解月经不调以及闭经问题而且能改善内分泌，帮助脂肪代谢，控制体重。

针灸减肥期间需控制饮食，不可暴饮暴食，也不能过分节食。另外针灸减肥是循序渐进过程，期间可出现口渴、厌食、身体疲劳以及大小便次数增多，这属于正常生理现象，能调整内在功能，加快新陈代谢速度，消耗体内多余的能量。

等各个器官处于正常运算时，以上症状即可消失。另外针灸时若出现了疼痛、恶心以及头晕等症状，需立即中断治疗，以免带来危险性。

20岁以前的青少年生长发育还没有完全稳定，所以不能采取针灸减肥方法。儿童或青春期肥胖一般和遗传以及体内脂肪细胞增多有关，这属于体质性肥胖，针灸减肥几乎没有任何效果。

针灸减肥主要通过对经络穴位进行刺激来加快基础代谢率，帮助脂肪代谢，增加产热，促进脂肪消耗，达到减肥瘦身目的。

不能盲目的使用减肥药，以免对身体带来不同程度损害。针灸减肥期间调整好饮食，控制糖分以及油脂摄入，多运动来加快脂肪代谢。期间多喝水能及时排出代谢过程中产生的废物。

针灸减肥的前4个星期，因为穴位突然受到了刺激，会让身体产生应激反应，体重会明显的下降。针灸4~12个星期左右就会进入平台期，体重并不会有很大的改变。

针灸减肥12个星期左右就会进入稳定缓慢的减重期间，腰围或者体重会明显的减少。因为每个人的体质不同，减肥需要的时间也会有差异。利用针灸减肥时需要长时间坚持下去，必须要坚持6个月以上才能巩固疗效。

在针灸减肥期间要控制好饮食，适当的进行锻炼，不过只是靠针灸治疗，并不会达到预期的效果。

水肿或者湿气太重的人群，可以通过针灸的方式来发汗利尿，最终达到了减肥的功效。胃酸分泌过多时会让人们有强烈的饥饿感，这类人群也会不节制的饮食，从而诱发肥胖，可以通过针灸的方式来降低胃火，抑制了食欲，减少了食量。

（1）局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。

（2）针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

（3）针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。

（4）针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间，但也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

（5）减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期，前者最多不超过1个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖（或超重但无脂肪的堆积），或患者对针刺产生耐受，则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。

（6）根据肥胖症患者的具体情况，必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法，可以缩短疗程，提高疗效。

（7）如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。

因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

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