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今天我们就为大家推荐一款这样的无*无害的果蔬。它就是在生长期不用农药、化肥、有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素，能促进儿童的智力发育和成长，保卫老人脑智力的“益智菇”、“增智菇”——金针菇！
它是“人体脑*金”
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注意
金针菇含丰富的蛋白质及多糖，具有降低血液中胆固醇的作用，能帮助降低血压，对于预防肥胖症、糖尿病和动脉硬化均有功效。
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注意
金针菇能有效地增强机体的生物活性，孕妇食用有利于食物中各种营养素的吸收和利用。还富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动，有助于孕妇消化和防治便秘。
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