小孩常见营养性缺乏病及其预防 [复制链接]

营养不良

这是一种慢性营养缺乏症，大多数因能量和（或）蛋白质不足引起，有时又叫蛋白质能量营养不良。随着我国居民经济状况的改善，卫生条件的好转，严重的营养不良明显减少，但轻度的营养不良仍较常见，多由于喂养不当、膳食不合理和慢性疾病引起。最初表现为体重不增或减轻，皮下脂肪减少，逐渐消瘦，体格生长减慢，直至停顿。长期营养不良也会影响身体增长。全身各部位皮下脂肪的减少有一定顺序，最先是腹部，以后躯干、臀部、四肢，最后是面部。预防营养不良的主要方法是普及科学育儿知识，强调合理喂养、平衡饮食的重要性。选择适合患儿消化能力和符合营养需要的食物，尽可能选择高蛋白高热能的食物，如乳制品和动物蛋白质(蛋、鱼、肉、禽)和豆制品及新鲜蔬菜、水果。安排良好的生活制度，要有充足的睡眠和休息，适当的户外活动和体格锻炼，加上丰富的营养才能保证孩子健康成长。

儿童肥胖症

长期能量摄入超过消耗，活动过少，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。一般认为按身高的体重超过标准平均值20%即可称为肥胖；也有认为按年龄的体重超过同年龄平均值2个标准差以上即为肥胖，近年来我国儿童的肥胖率呈上升趋。预防食品应以蔬菜、水果、杂粮，米饭为主，还要有适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品，维生素及矿物质应当保证供给，增加体格锻炼，增加孩子的活动量。

缺铁性贫血

是由于体内储存铁缺乏致使血红蛋白合成减少而引起的一种低色素小细胞性贫血。对儿童危害大，是我国重点防治的小儿营养性疾病之一。患贫血的孩子皮肤黏膜较苍白，以唇、口腔粘膜最明显。易疲乏无力，不爱活动。有时可出现头晕、眼前发黑、耳鸣等症状。常有烦躁不安，精神不集中、记忆力减退。预防措施是做好卫生宣传，对孩子要精心喂养，及时添加含铁丰富且吸收好的食物，如肝、瘦肉和鱼等，注意食物的合理搭配。严重时需要到医疗保健机构看医生，给予铁剂补充。

佝偻病

由于维生素D及钙摄入不足所致，主要症状有夜惊、多汗、烦躁不安、枕秃、骨骼发育不良。预防方法，多到户外晒太阳，儿童应注意多吃含钙丰富的食物如奶类、大豆类食品、虾皮、骨头等。治疗服用维生素D和钙。