肥胖症的危害

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西医说的ldquo多囊卵巢综合征r [复制链接]

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寒假德育实践作业

寒假来啦

各位同学:

随着期末考试的结束,本学期的校园生活也画上了圆满的句号。相信你们一定都收获了许多成长,得到了很多快乐。随即,寒假悄然而至,而且中国的传统佳节——春节也迈着轻快的脚步慢慢向我们走来。多么令人期待呀!

寒假是学校生活的延续,是一堂生动多彩的实践课,是由书本走向社会和生活的桥梁。学生科为大家精心准备了多道“德育大餐”,下面让我们一起来看看吧!

01

用心做一份寒假规划

凡事预则立,不预则废。好规划可以帮助我们更好地利用时间,也更有利于实现自己的目标。请同学们结合自己的实际情况,用心制定一份详细的、可执行的寒假计划,把自己的假期生活规划好。计划要工整地写下来,并严格执行。

纸质版寒假规划书一份。

02

21天养成一个好习惯

在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。这是说,一个人的动作或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。同学们,赶紧行动起来吧!利用寒假空闲又自由的时间,把21天作为一个周期,培养自己一个优秀的习惯。(文末将推荐几个优秀的习惯)

根据不同内容选择相应的记录方式,如打卡表格、纸质版笔记、APP截图、视频或照片等等。

03

放下手机,面对面交流

“世界上最遥远的距离就是我们坐在一起,你却拿着手机。”手机带给我们生活便利的同时也夺走了一些我们面对面交流的机会。你有多久没有跟家人敞开心扉、促膝长谈了?利用寒假时间,和家人来一场走心的交流吧!要求记录下与家人交谈的内容,话题不限,写下自己的收获和感悟。

制作纸质版“我与家人谈心记录卡”,记录卡应包含话题、参与人、时间、内容记录(文字或照片)、收获与感悟等。04

感受家乡浓浓年味

什么是年味?不同的人有不同的回答。这个寒假请用你善于发现的眼睛去捕捉家乡的年味,用属于你的方式记录一个个精彩的瞬间,感受一幅幅绚烂多姿的家乡春景图。你可以用相机拍下热闹的集市、通红的灯笼;你可以动手和妈妈包饺子或者大显身手做一道年夜菜;你可以做一张手抄报介绍一下本地过年的特色风俗习惯;你还可以用文字抒发自己真情实感……

写一篇或多篇关于家乡年味的作文,做一张介绍家乡过年风俗的手抄报,以及其他关于“你眼中的年味”的照片或视频。05

写一篇学习劳动模范精神的心得体会

劳动是一切幸福的源泉。劳动模范是民族的精英、人民的楷模,是共和国的功臣。劳动模范是我们敬仰的对象,是我们学习的榜样。请同学们认真学习习主席在全国劳动模范和先进工作者表彰大会上的讲话(年11月24日),然后结合自己的专业和理想,写一篇关于学习劳动模范精神的心得体会。

写一篇不少于字的心得体会。

期待大家认真完成寒假德育实践作业。

希望大家可以在实践中收获,

在收获中成长,在成长中快乐。

1.阅读培根曾用“读史使人明智,读诗使人聪慧,演算使人精密,哲理使人深刻,道德使人高尚,逻辑修辞使人善辩。”高度概括了读书的好处。毋庸置疑,好的书籍是我们的良师益友。同学们可以把坚持阅读21天作为一个好习惯养成计划。事先规定好每天阅读的页数,循序渐进地读完一本厚重的书。大家可以把每日摘抄作为打卡方式。2.运动“生命在于运动。”这一句话一点不假。运动可以带给我们种种好处。比如以下几点:一、运动可以大大提高人的心肺功能,使人精力充沛;二、运动可以燃烧脂肪,预防肥胖的发生;三、运动可以改善睡眠质量,保持良好的精神状态;四、运动可以增强人的抵抗力;五、运动可以调节心情,释放压力,让人心情愉悦。同学们可以制定一个运动养成计划,比如跑步、跳绳、跳健身操等等,用21天的时间养成爱运动的好习惯。你可以自己拍照进行记录,也可以用诸如keep、咕咚、火辣健身HotBody、Fittime即刻运动等APP记录。3.书法古人说“字如其人”,字写得正确、清楚、整齐、美观常常能先给人留一个好的印象。此外,练习书法还有陶冶情操、培养审美、磨炼意志力、提高学识和素养等等益处。同学们也可以把练习书法作为一个好习惯进行培养。开学后把自己坚持21天练习的书法作品作为作业上交。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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程少为在哪里出诊 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/200921/8231855.html

北京天医中医药研究院专注针灸,正骨,药物疗法,徒手整形,产后修复,催乳,艾灸等中医技能培训。

月经调节机理失常,以致发生一系列症状如多毛、肥胖、月经稀发、闭经,伴双侧卵巢多囊性增大等,称为多囊卵巢综合征,是一种多起因、临床表现为多态性的综合征。

对多囊卵巢综合征的论述散见于古典医籍之“经闭”、“不孕”、“崩漏”、“癥瘕”等篇章中。

《素问·阴阳别论》曰:“二阳之病发心脾,有不得隐曲,女子不月”,论述了闭经的病因病机。

《素问·骨空论》指出:“女子不孕……督脉生病,治督脉”,督脉主一身之阳,阳虚不能温煦子宫,子宫虚冷,不能摄精成孕,说明了肾阳虚是导致不孕的原因之一。

《素问·阴阳别论》曰:“阴虚阳搏谓之崩”,阴脉不足,阳脉盛搏,则为崩而血流下,说明阴虚内热、脾虚有热是导致崩漏的主要因素之一。

《素问·骨空论》曰:“任脉为病……女子带下瘕聚。”

《诸病源候论》曰:“癥瘕之病,由饮食不节,寒温不调,气血劳伤,脏腑虚弱,受于风冷,令人腹内与血相结所生。”

多囊卵巢综合征的临床表现与中医的闭经、不孕、崩漏、癥瘕某些证型有相似之处,可参考辨证。

多囊卵巢综合征多因肝脾肾虚,痰湿瘀阻滞胞宫所致。

脾肾阳虚,运化温化水湿失职,水湿停聚而成痰,痰湿阻滞胞宫冲任,则经血当下不下;肝肾阴虚,阴虚内热,或肝郁化火,煎熬津液,炼液成痰;或肝郁气滞,气滞血瘀,痰瘀互结胞宫冲任,均可导致本病。

中医治疗当以调达气机、活血化瘀、祛湿化痰、滋补肾阴为常用之法。

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辨治重点在于气、痰、瘀、肾,由于多囊卵巢综合征症情复杂,治疗时往往理气、袪痰、化瘀、补肾四法兼而用之。

一、疏肝理气法

单用恐化燥伤阴,故寓疏肝于补肾之中。常取药对如柴胡配菟丝子,橘核配鹿角霜,香附配补骨脂等。

调肝之法,诸如养血柔肝常用当归、白芍,强金制木用桑叶,酸泻肝木用乌梅、木瓜等等,随证治之。

二、祛痰利湿法

多囊卵巢综合征多形体肥胖,肥胖之人多阳虚、多痰湿,阳虚重点是脾阳虚,脾失健运,水湿内停,则生痰聚湿,故治疗重点健脾祛痰利湿。

常用薏苡仁、苍术、茯苓、浙贝母、皂角刺、车前子等。

三、活血化瘀法

气郁日久可成瘀,痰积日久可成瘀,湿蕴日久可成瘀,任何邪气积久均可成瘀,故活血化瘀法贯穿始终。

常用当归、川芎、赤芍、桃仁、红花等。

四、补肾调冲法

肾虚及气、痰、瘀均可致冲任失调,冲任失调则月事不以时下,故月经稀发、闭经。因经水出诸肾,故虚者治疗以补肾为主,实者要兼以补肾,虚实均要调理冲任。

常用补骨脂、菟丝子、山茱萸、淫羊藿、鹿角霜等补肾,用当归、川芎、紫石英等调理冲任。

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病案一

李某,女,31岁,已婚,干部。初诊时间:年4月7日。

主诉:月经量少3年。

现病史:患者于3年前孕7周行人工流产术,术后月经周期经期发生异常,5天/1~3月,量少,色暗,有少量血块,无腹痛,经前乳房胀痛,体重明显增加。曾自行服用桂枝茯苓丸等中成药调经,效不佳,近3年未避孕未再怀孕。

现形体偏胖,失眠,腰膝酸软,畏寒肢冷,易疲劳,二便正常,舌质紫暗,苔白腻,脉沉。

经孕史:13岁初潮,既往月经规律,5~7/25~32天。

末次月经年2月18日。结婚6年,G1P0,年曾行人流一次,近3年未再怀孕。

妇科检查:外阴已婚未产型,宫颈轻度糜烂,宫体前位,大小、质地、活动正常,可触及增大的双侧卵巢。

B超:子宫6.4cmx4.2cmx3.3cm大小,内膜厚1.0cm,双侧卵巢增大,卵泡数增多,直径达0.7cm以上的有10-12个。

实验室检查:性激素检测LH/FSH2。

辨证与治法:诊为多囊卵巢综合征、继发不孕,证属肾虚血瘀型,治以温肾助阳,活血利湿。

处方:菟丝子30g,覆盆子15g,女贞子15g,补骨脂10g,淫羊藿10g,*精30g,鹿角霜15g,丹参30g,鸡血藤30g,桂枝10g,紫石英30g。14剂。水煎服。

二诊:年4月21日。?

服药后腰酸、肢冷等症状有所改善,月经于4月16日来潮,量较前增加,3天净。

处方:菟丝子30g,淫羊藿10g,当归10g,熟地*20g,白芍10g,薏苡仁30g,车前子10g(包煎),山楂30g,郁金10g,丹参30g,紫石英30g,牛膝10g

三诊:年5月31日。

服上方30余剂,月经于5月28日来潮,量少,余无不适。此后予补肾调冲I号、II号按月经周期不同时期调治1年余,患者怀孕。

按语:

本病例主要由B超及性激素检测诊断为多囊卵巢综合征,从中医学角度辨其脉证,证属肾虚血瘀。

经水出诸肾,肾虚则月经错后,量少;肾阳虚失于温煦,则肢冷、腰酸;肾阳不足不能温煦脾阳,则易于疲劳;水湿不运,则形体渐胖。

治疗上根据月经周期不同,月经前半期以补肾助阳为主,促进卵泡正常生长,月经后期以养血活血为主,兼以补肾理气。病情稳定后以成方补肾调冲I、II号长期调治。

鹿角霜、菟丝子、补骨脂、淫羊藿温补肾阳,其中补骨脂为平补肾阴肾阳之佳品;女贞子、*精、覆盆子补益肾精;桂枝温通经脉使经血流畅;丹参、鸡血藤活血调经;紫石英入手少阴、足厥阴经血分,暖子宫。

全方共奏补肾活血之功。二诊时为经间期,减少补肾药,加入养血活血、健脾利水之品以化水湿。

病案二

赵某,17岁,未婚,学生。初诊时间:年9月10日。

主诉:月经错后,2月余未潮。?

现病史:患者平素月经后错,量少,现月经2月余未自觉乳房胀,夜间手足发热,大便燥结,面部痤疮严素嗜食辛辣,舌红少苔,脉细数。

经孕史:13岁月经初潮,既往月经不规,3-4/40~55量少,色深红,有血块,偶有痛经。末次月经年7月7日。

妇科检查:肛查未扪及异常。

B超:子宫大小正常,右卵巢增大,左附件未满意探及。

实验室检查:LH/FSH2,E2低于正常值。

辨证与治法:诊为多囊卵巢综合征,证属阴虚内热,痰瘀互结,治以滋阴清热,活血化痰。

处方:牡丹皮10g,栀子10g,柴胡10g,土茯苓30g,薏苡仁30g,浙贝母10g,莲子心6g,桃仁10g,红花10g,益母草30g,鸡血藤30g,大*10g(后下),龟板12g,牛膝10g,生山楂30g,*柏10g,甘草6g。7剂。水煎服。

二诊:年9月17日。

月经未来潮,手足发热症状减轻。空腹血糖5.5mmol/L。葡萄糖耐量试验示胰岛素抵抗。

处方:菟丝子30g,当归10g,丹参30g,桃仁10g,红花10g,益母草30g,龟板15g,*柏10g,薏苡仁30g,浙贝母15g,月季花10g,蛇床子15g,牛膝10g。21剂。水煎服。

三诊:年10月8日。

月经于9月29日来潮,量较前增多,色红,血块少,经期乳房胀明显减轻。

继以上方加减调经半年余,月经变为4~5/30~35天,痤疮明显减轻。

按语:

青春期生殖轴功能不完善,下丘脑、垂体与卵巢间未建立周期性的反馈,常为无排卵性月经。

本例为青春期多囊卵巢综合征,根据脉证,辨为阴虚内热。

患者素体阴虚,加之嗜食辛辣,导致阴虚内热,炼液成痰,阻滞胞中,故月经后期;煎熬血液,渐成瘀血,瘀阻于内,血行不畅,故月经量少,有血块;阴虚内热,则易生痙疮;手足心热及舌象、脉象均为阴虚内热之征。

对于青春期月经不调的患者,用药时需注意补肾药的用量应少。本例治疗以滋阴清热,活血调经为主。

牡丹皮、栀子、柴胡、土茯苓、龟板、*柏滋阴清热;莲子心清心火,滋阴血;薏苡仁、浙贝母健脾化痰;桃红、益母草、鸡血藤、牛膝活血调经;生山楂祛瘀化痰;甘草调和诸药。

二诊经葡萄糖耐量试验提示存在胰岛素抵抗,因此在上方基础上稍作加减。三诊患者月经已经来潮,量增多,继以一诊方药为基础随证加减调治。

病案三

展某,27岁,未婚,工人。初诊时间:年7月30日。

主诉:经期延长半年余。

现病史:患者素月经后错,近2年体重逐渐增加,半年前开始,经期延长至10-18天,点滴而出,淋沥不净。现体形肥胖,常感腰痛,头晕,白带少,平素自觉乏力,困倦,舌淡胖,脉沉无力。

经孕史:14岁月经初潮,既往月经6-7/45-60天。末次月经年7月,淋沥未净,无腹痛。前次月经年5月3日,18日净,量少。G0P0。

妇科检查:子宫及双卵巢未扪及异常。

B超:双卵巢增大,疑为多囊卵巢综合征。

实验室检查:LH/FSH2,E2、P水平低下。

辨证与治法:诊为多囊卵巢综合征,经期延长,证属肾虚血少,痰湿内盛型,治以补肾养血,活血利湿。

处方:菟丝子30g,覆盆子15g,补骨脂10g,当归10g,白芍10g,鹿角霜15g,桂枝10g,丹参30g,薏苡仁30g,车前子10g(包煎)。21剂。水煎服。

二诊:年8月20日。

服药第三日月经干净,自觉头晕、腰痛症状有所减轻。8月15日阴道少量出血,当天即止。

处方:柴胡10g,桑叶15g,木瓜10g,薏苡仁30g,浙贝母10g,乌梅30g,生山楂30g,鸡内金10g,刘寄奴15g,菟丝子30g,益母草30g,牛膝10g,鹿角霜15g。21剂。水煎服。

三诊:年9月10日。

月经未来潮,白带较前增多。

处方:菟丝子30g,淫羊藿10g,当归10g,赤芍10g,薏苡仁30g,车前子10g(包煎),*柏10g,生山楂30g,郁金10g,桑叶15g,丹参30g,紫石英30g,牛膝10g。14剂。水煎服。

四诊:年9月24日。

月经于9月20日来潮,量较前增加,色红,少量血块,无腹痛。

处方:当归10g,川芎10g,赤芍10g,熟地*20g,桃仁10g,红花10g,益母草30g,月季花10g,桂枝10g,穿山甲10g,干姜6g,橘核20g,牛膝10g。4剂。水煎服。?

五诊:年9月28日。

患者月经7日净,无明显不适。

处方:菟丝子30g,覆盆子15g,熟地*20g,山茱萸15g,山药10g,补骨脂10g,巴戟天10g,*精30g,丹参30g,鸡血藤30g,鹿角霜15g,牛膝10g。7剂。水煎服。

此后患者来诊依据经期不同时期,以补肾养血,活血利湿为主,随证加减,月经期量趋于正常。

按语:

本例患者表现为经期延长和月经过少,综合脉证,辨为肾虚血少,痰湿内盛。

经水出诸肾,肾虚则月经量少,白带少,腰痛;肾气虚失于固摄,则经血淋沥10日以上仍不净;痰饮水湿不能正常布化,停聚体内,则形体渐胖;水湿不布,清阳不升,则头晕,乏力,困倦。

一诊患者值经期,月经淋沥8天仍未净,故治疗以补肾养血为主,兼以行气化湿。

二诊月经已净,为经间期,治疗以活血利湿为主,兼以补肾调经。

柴胡疏肝理气,气行则血行,水湿津液亦得以布化;桑叶强金制木;乌梅酸泻肝木;薏苡仁健脾化湿;浙贝母化痰;山楂、鸡内金健脾开胃;刘寄奴活血通经;菟丝子、鹿角霜补肾;益母草活血调经,利水消肿;牛膝活血调经,补益肝肾。

三诊为月经将至之时,治以补肾养血活血,使冲任充盛而经水自来。四诊时患者经量较前好转,病情趋于稳定,故予上方,养血活血调经。五诊治以补肾活血为主,经后服用。

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1.瘦上身部:含去除后颈部、大椎部的赘肉和隆起的包块,去除肩部、肩胛部、上背部多余的脂肪和肌肉,去除乳房上的小乳赘肉等。

2.瘦中部:含腹部、瘦腰部、瘦胯部、瘦臀部

3.瘦四肢:含瘦上肢蝴蝶袖、瘦下肢大腿小腿,瘦全身。

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不讲那么多空洞的大理论,大理论治不了病、我就是一名传播健康的临床中医、有20多年的临床工作经验(现仍在临床一线,每天都有大量的临床病例分析)、教给大家的也是最实用的技术、学员追求的疗法是真正能治病、切实有效、临床可验证、远期疗效好的技术,通过学习,您就可以成为治病高手,让您的技艺超过传统疗法医生20年以上的水平。

老师简介

李立根:

(北京)天医中医药研究院签约授课专家

全国中医养生医学会理事

北京天医中医药研究院首席中医顾问

北京天医中医药研究院副院长

北京天医中医药研究院河北分院院长

传播国学、中医培训、临床带教多年,具有丰富的临床实践经验与创新思维;拨云见日,将中医高深的理论用生动的生活语言轻松表达;医、易、卦三理汇通,针、药、环境能量并举,平顽疾于日常。通俗易懂益于培训学习、疗效显著体现了理论和技能的可靠性!

诊疗范围涉及:中医临床康复和中医学康复、(类)癌症、急性疼痛、肥胖高血压糖尿病等多种慢性病、不孕不育、体虚易疲劳等虚劳症、多种失眠、精神焦虑等诸症种种,病名泛泛有千万,人身健康就一体,调人御百病。

临床(培训)特长:擅长治疗男科妇科及各中风偏瘫。

理论学术以及临床特点:从成就大医之道入手,化繁为简,领悟古圣先贤医之精髓。有病治病,无病健身;调养身心,延年益寿。诊治过程中真实展现了祖国医学核心理念之治未病的人性化、整体化医学思想!

主办方:北京天医中医药研究院

课程时间与地点:年4月9日—12日(9日郑州报到)

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(刘主任)

北京天医中医药研究院郑重承诺:现场讲授,言传身教,一对一传授,手把手教学,包教包会,学会为止!

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