喝茶从娃娃抓起,儿童应该怎么喝茶 [复制链接]

见过不少喝茶的父母，带着小孩从小一起喝茶，在家庭环境的耳濡目染下，这样的小孩看起来总是特别文雅，女孩子恬静温柔，男孩子文质彬彬。

虽说看到这样的孩子，其他家长也会特别羡慕，原来喝茶长大的小孩会这么有气质。但是同时他们也很担忧，不敢给小孩喝茶，怕对孩子身体不好。

目

录

1｜小孩到底能不能喝茶呢？

2｜小孩喝茶需要注意什么？

3｜喝茶，是对孩子最好的富养

1｜小孩到底能不能喝茶呢？

喝茶对小孩健康的影响，才是父母关心的。

目前，国内外的任何科学研究都没有明确的数据显示儿童不能喝茶。反而是一些饮料，尤其是可乐之类，容易引起儿童的蛀牙、缺钙、贫血、多动症等等。

少喝一瓶饮料，多喝一杯茶反而对儿童更好。

茶叶中含有酚类物质、维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等，还有一些有益的微量元素，都是儿童生长发育所需的，茶叶中的成分，仅咖啡碱不太适合儿童。只要合理饮用，喝茶同样对儿童有益。

改善记忆力

华佗《食论》：“苦茶久食益思。”茶有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。

儿童正处于智力发育的上升阶段，一杯茶提升儿童记忆力。

抵御辐射

国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

现代儿童接触的科技产品越来越多，电脑，手机，平板电脑，等等，一杯茶抵御身边的辐射，何乐而不为呢。

提高免疫性

人体的免疫性反映了对疾病的抵抗力。人体的免疫性可分为血液免疫和肠道免疫。饮茶可以增加血液中白血球和淋巴细胞的数量，提高血液免疫性。饮茶有助于儿童增强免疫力，提高体质。

2｜小孩喝茶需要注意什么？

儿童饮茶最重要的原则就是：适度饮茶，不饮凉茶、浓茶。

儿童饮茶不能过量，因为水分的增多会增加心脏、肾脏负担。儿童饮茶也不能太浓，否则会兴奋过度，一方面小便增多，另一方面也容易影响睡眠。小孩的身体还未完全发育成熟，过度兴奋或者睡眠不好，都会使孩子的养分消耗过多。

小孩平时容易贪吃，遇到好吃的很容易暴饮暴食，尤其是一些肉类。适量喝茶，对肠胃蠕动、消化液分泌都有好处，能够帮助减轻油腻。茶中的其它一些成分比如维生素、氨基酸等对脂肪代谢也有好处，减少儿童肥胖症的发生。此外，茶对于预防蛀牙也有很好的效果。

一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。

3｜喝茶，是对孩子最好的富养

从孩子呱呱坠地的一刻起，父母对孩子的爱，如同春雨润物细无声。教育孩子跟泡茶一样，不同的时候有不同的味道。小时候，父母给孩子一杯茶，儿时的记忆里，茶里面满满的都是宠爱的香甜。长大后，孩子给父母献上一杯茶，茶香中溢满了孩子的孝顺、父母的欣慰。一杯茶，从父母传递到孩子，承载着无法言说的文化传承。

在喝茶环境的家庭长大的孩子，气质总是与众不同。

他们有素养有礼貌，往往能赢得别人的尊重。

他们有独立的见解，懂得从细节洞察一切。

他们一言一行，都能够看出家庭良好的教养。

他们举手投足，都能展示出父母不俗的品味。

跟孩子一起喝茶，告诉孩子身体健康比什么都重要。

跟孩子一起喝茶，告诉孩子要懂得感恩懂得知足。

跟孩子一起喝茶，告诉孩子人人平等尊重他人。

跟孩子一起喝茶，告诉孩子生活值得热爱值得享受。

父母爱喝茶，带着孩子一起喝茶，这样的家庭是和谐的，这样的孩子也是最幸福的。