肥胖症的危害

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怎样预防儿童糖尿病 [复制链接]

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铜川市糖友之家-03-09

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怎样预防儿童糖尿病1进行科学合理的喂养

孕期不要过多摄食,以免胎儿出生体重过重。尽量以母乳喂养,应每隔3个月就为孩子测1次体重,避开周岁内的第一个肥胖高发期。

如果孩子超重,添加辅食要先加菜泥、果泥后添加或少添加淀粉类食物。

2培养良好的饮食习惯

少吃高糖分或者高脂肪食物,如快餐及碳酸饮料。多摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类和杂粮。

3从小鼓励孩子多运动

家长应经常带孩子到户外进行锻炼,控制体重。父母不但要督促孩子多参与运动,还要尽量多与孩子一起运动,如全家做游戏、跑步、跳绳等。

不要让孩子经常泡在电视机前,每天看电视时间要控制,不超过1小时。

4定时体检,防患于未然

家长应多了解一些糖尿病的知识、危害和防治措施,对于有家族遗传倾向或肥胖的高危孩子,要定期检查血糖、尿糖,力争早发现、早治疗。

父母平时要多

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