肥胖症的危害

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重磅首发8月25日总公司新产品发布会 [复制链接]

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25日公司开金钻会议,会有统一新品课件出台及新产品发布会!

提前普及新品知识,它的主要功效如下:

第一,促进排便,排除肠道*素,预防肠癌的发生;他的排便功能特效!

第二,增加饱腹感,占据胃内容积,从而减少食量,利于减肥!

第三,减缓血糖上升,透过延缓胃排空,改变肠道运转时间。它的调理血糖效果卓著!

第四,维持肠粘膜的完整性,有效防止溃疡性结肠炎的发生。

第五,维持肠道有益菌的动态平衡,延缓人类寿命!有益菌一般是指在人体肠胃生长的、对人体健康起到正面作用的细菌。

人的肠胃中多达多种细菌,总体分为3类:

1、有益菌,对身体健康有益处的细菌,如双歧杆菌和乳酸杆菌;

2、条件性有害菌,在一定条件下对人体有害,但在一般情况下,对人体稍微有点好处,如大肠杆菌;

3、致病菌,对人产生危害的细菌,如产气夹膜杆菌、绿脓杆菌等。

第六,防止胆结石的形成,每天服用膳食纤维粉20到30克,一个月后,胆结石缩小百分之五十!

减肥的误区千奇百怪,但正确的减肥原则其实一直没有变。只要遵守这些简单的原则,持之以恒就一定能健康地瘦下来!

控制热量、营养均衡

控制热量是减肥时期饮食的第一步,但是不能通过牺牲营养均衡来做到。正确的方法是把高热量的食物替换成低热量的,比如用粗粮代替米饭,用鸡胸肉替代猪肉。每餐吃到7分饱就及时离开餐桌,避免吃得过饱热量超标。

每种食物都有自己独特的营养价值。做到营养均衡,每餐都应该吃到谷物、蔬菜、肉类、水果等各种类型的食物。

坚持80营养+20运动原则

只控制饮食,或是只

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