山东白癜风科医院 http://m.39.net/pf/a_5824581.html-“肝”字为形声字，意为“人体中的盾牌”。
肝脏作为主要的消化器官之一，是体内最大的脏器，具有解*和防御、新陈代谢、储存、合成等功能。
可谓是“将*之官”，但“将*”也有其弱点。
肝脏最怕3件事：
第1件、过度饮酒
人人都知道喝酒伤肝，但就是压不住心里的“酒虫”。
酒的主要成分是乙醇，有大约90%的乙醇都会在肝脏内进行分解代谢，在分解的过程中，其中间产物乙醛具有很强的活性。
它能跟蛋白质相结合，形成乙醛蛋白质，对肝细胞造成伤害。
并且会随着饮酒量和时间的增长而严重，诱发酒精性脂肪肝，而酒精性脂肪肝又容易沿着酒精性肝炎、酒精性肝硬化发展。
第2件、自行用药
人人都知道“是药三分*”。
而肝脏是主要的解*器官，我们进食的所有食物包括药物都要经过肝脏解*，如果自行用药，会给肝脏带来很大的风险。
生活中我们也会看到，有很多药物说明书上都会有这样的说明：长期服药可能会引起肝酶升高，请在医生指导下用药。
第3件、接触*曲霉*素
这一物质在生活中很常见。
比如小作坊榨的油，腐烂的水果，长期不更换的筷子和案板，还有发霉的玉米、花生、小麦等农作物，都有不同含量的*曲霉*素。
*曲霉*素是“一级致癌物”，进入体内破坏肝组织，影响肝功能，引起肝损伤，还可能诱发肝癌。
皮肤一旦出现4种异常，多半已“硬化”，早做CT
异常1、脸色发黑
肝功能异常，使黑色素也发生异常，引起面色发黑。
在肝脏逐渐硬化的过程中，很多患者都有这一症状发生，尤其是眼圈部位更加明显。
甚至会出现脸色枯萎、脸颊被小血管扩张、嘴唇异常干燥的情况，即使经过充分休息也无法缓解。
这一症状也被称为肝病面容。
异常2、皮肤有蜘蛛痣
蜘蛛痣一般出现在颈部、脸部。
在肝硬化初期，皮肤上会出现比较明显的皮肤小动脉，并且呈放射状，因形似蜘蛛得名为蜘蛛痣。
这是因为肝功能下降，使得对雌激素的灭火作用降低，导致血液中雌激素异常，引起的小动脉扩张而形成。
异常3、发热
肝硬化引起的发热与平时感冒发烧不同。
肝硬化引起的发热，是因为肝细胞坏死，释放出的蛋白产物进入血液中，影响到身体的体温调节中枢引起的，一般都是低度发热。
这说明肝脏的硬化程度正在朝着不利的方向发展。
异常4、出现肿块
脾肿大是肝硬化常见的症状之一。
脾肿大出现，人不管是躺姿还是坐姿、站姿，都会触摸到左下方腹部有明显的肿块，这是脾脏肿大的信号。
警示：一旦出现上述状况，尤其是脂肪肝、肝炎患者出现以上症状，要及早检查肝脏是否“硬化”。
生活中，养护肝脏，需坚持“3多”
第1多、多喝茶
元芙菊——修复肝细胞，减轻肝脏负担。
元芙菊属于四大怀药之一，产于河南焦作（古代怀庆府）一带。其中含有的胆碱、硒、*酮类化合物等护肝成分高达62%，常被用于养护肝脏。
*酮类化合物能提升肝组织活性；胆碱—对脂肪有亲和力，能有效防止肝脏脂肪聚集，减少肝炎、脂肪肝、肝硬化。
硒元素，一种“抗肝坏死保护因子”，抗氧化作用强，可帮助人体消灭90%的乙肝病*，对肝脏疾病有很好的防治作用。
每天泡3~5朵元芙菊就能满足胆碱、硒的摄入，有利于养护肝脏。
第2多、多睡觉
早睡、午睡，都有助于养护肝脏。
肝脏的排*工作和对受损肝细胞的修复工作主要在夜间进行，早睡对肝脏功能起到促进作用。
建议，最好在晚上22点之前睡觉，每晚保证7~8个小时的睡眠。
午睡并不是“懒惰”的标志。
坚持午睡能增强对事物的消化、吸收利用，能使肝脏得到更多的气血滋养，有助于肝细胞的自我修复。
建议，养成午睡的好习惯，但午睡时间不宜超过30分钟，以免影响夜间睡眠。
第3多、多运动
尽量坚持每天运动30分钟左右。
运动不仅能效果体内多余的脂肪，预防肥胖症，还能减轻肝脏内脂肪堆积，预防脂肪肝的发生。
不仅如此，坚持一项有氧运动，比如：骑自行车、快走、慢跑等方式，促进身体气体的交换，促进肝气生发。
养肝小贴士——敲肝经
肝经是人体内十二经脉之一，贯穿人体全身。
在睡前敲打肝经，有助于疏通经络，促进肝经中的*素排出体外。
肝经从脚趾起，上至前额。
将食指、中指弯曲，用关节按摩经络，尤其是太冲穴，有利于肝脏健康。
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