小伙子医生，这个是不是搞错了？我这么瘦，怎么会得脂肪肝呢？医生你生活节奏规律吗？喝酒吗？血脂高吗？小伙子我经常熬夜，经常外出应酬，免不了要喝酒，还经常喝醉，血脂这次查的结果也比正常值高一些。可是这些和脂肪肝有关系吗？医生当然有关系啊！在大多数人的印象里,肥胖的人容易得脂肪肝,喝酒多的人容易得脂肪肝,爱吃肥肉的人容易得脂肪肝,但事实上很多瘦子也会有脂肪肝的困扰。
且听医生给你娓娓道来——
脂肪肝是啥病？肝脏是脂肪代谢的重要场所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成、运输等过程中，均起着重要作用。脂肪肝是以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。肝脏从血液中摄取游离脂肪酸，合成甘油三酯；随后再以极低密度脂蛋白的形式，将甘油三酯转运出肝。在某些病理情况下，肝细胞合成脂肪的能力增加，或转运脂肪入血的能力减退，肝细胞内就会堆积大量脂滴，即形成肝脂肪变。不同种族、不同年龄组男女均可发病，以40~49岁的发病率最高，我国成人患病率为15~25%之间，近年来有显著上升趋势，并且患病年龄日趋提前。临床上，根据有无长期过量饮酒分为非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）和酒精性脂肪性肝病（ALD）。脂肪肝有什么症状？多数脂肪肝患者无明显自觉症状，少数人可以出现肝区压痛或胀满感，伴有疲乏、腹胀等。当脂肪肝进展到严重的程度，重症患者会自觉肝区疼痛，恶心呕吐，并会有轻度*疸。体检可以发现肝肿大，化验检查可出现肝功能损害以及血脂升高等。临床上绝大多数脂肪肝主要是通过肝脏B超、腹部CT和磁共振等影像学检查发现的。脂肪肝是小病，不用治疗吗？答案当然是否定的！脂肪肝到肝癌仅仅需要以下几个步骤：单纯性脂肪肝（脂肪肝的最初阶段）→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。如果不及时发现和采取措施，脂肪肝也可能迅速发展，甚至出现肝癌。所以，如果体检发现脂肪肝，一定要引起足够的重视！如何防治脂肪肝呢？良好的生活方式——一日三餐要定时、适量。坚持以“植物性食物为主，动物性食物为辅，热量来源以粮食为主”的中国传统膳食方案，避免西方社会“高热量、高脂肪、高蛋白质、低纤维”膳食结构的缺陷，防治热量过剩，预防肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝的发生。少饮酒或戒酒；控制体重，减少腰围。根据自身情况，每周坚持参加分钟以上、中等量的有氧运动，并持之以恒。同时，还应避免“久坐少动”的不良习惯。谨慎使用各种药物——避免损伤肝功能的药物使用，如发现有肝功能损害，及时查明病因并给予护肝治疗。定期健康体检——有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者，应加强自我保健意识，定期进行健康检查，以便尽早发现脂肪肝、糖尿病等，及时采取相关措施，阻止病情进一步发展。让我们一起管住嘴，迈开腿，好好爱护自己的肝脏，远离脂肪肝的困扰吧！。
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