北京治疗白癜风最权威的医院 http://www.xftobacco.com/当很多人去看中医时，他们的舌头都要伸出来，他们总是说：“有湿气。”尤其是南方的朋友，被中招的几率更高。
如果有湿气怎么办？
当然是要除湿！今天，我将教您如何在我们的身体上找到祛湿开关。
如何判断您是否有湿气？
1.看体型
中医曾说过：“瘦人多相火，肥人多痰湿。”浮肿体型的人大多有水湿，严重的情况下，可能会发生下肢水肿等问题。
2.查看状态
湿气明显的人通常会感到特别困倦，懒的不想移动，头沉重，头脑不清晰，关节沉重和全身酸痛。这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。
另外，这些人经常感到胸闷，并且需要长呼一口气才能感到舒服。
3.观察胃口和食欲
湿气重的人到吃饭点时不会感到饥饿，他们也不想吃任何东西。吃少量食物后，他们就会感到腹胀，并且每天都有隐隐的胸部痞闷感。这种感觉就像吃的东西就像上顶。这是脾虚和湿热的典型表现。
4.看大便
当身体内湿气重时，大便通常是松弛的而不成形。即使大便基本成形，大便也非常松软，容易粘在马桶上并且难以洗净。人也总是感到大便不净。
5.观察小便
尿液通常表现为尿量不多，但尿频，不痛快，灼热或涩痛感。个别女性朋友还有白带量多，这些都是湿气重的表现。
6.看舌头
判断是否有无湿气的最准确方法是看舌头。有寒湿症的人常常舌淡胖，舌头边有齿痕，舌苔白腻。有湿热证的人舌常有红苔*腻。
7.看耳朵和头发
耳朵里耳屎呈油腻且易于流出，这也表明湿热证候很明显。此外，如果头发容易油腻出油，面部皮肤油腻有光泽，或者早晨眼皮肿胀，有眼袋，肤色暗淡或发*，这通常表明身体内有湿气。
身上的四个祛湿开关
中医专家指出，艾灸是一种祛湿最好的方法，艾灸对人体四个主要穴位，具有很好的祛湿效果。
1、丰隆穴
位置：足阳明胃经穴，位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
功效：通调节脾胃气虚，祛湿化痰。
2.足三里
位置：足阳明胃经合穴，这是保健的要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1个横指。
功效：足三里不仅具有调理脾胃，祛风化湿的功能，而且还可以补中益气，扶正祛邪，有利于增强人体的免疫力。
3.中脘穴
位置：在上腹部的前正中线上，位于肚脐上方4寸处。
功能：具有健脾和胃，降逆和利尿的功能，适用
于湿滞，胃饱满，嗳气者。
4、曲池穴
位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
功能：可卸大肠的湿热，可用于肛门灼热，大便发*和排泄不尽者。它还可以治疗皮肤疾病，例如湿疹。
扶阳透灸祛湿排*
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