乳腺癌是女性常见的癌症，每年我国也有超过30万女性被查出乳腺癌，排全球第一。乳腺癌的出现人们总以为和基因遗传有关，但是身体肥胖，内分泌不稳定等因素也可能导致乳腺癌。并且还有研究表明，不运动的女性患乳腺癌的风险比经常运动的女性高1.34倍。为什么不运动的女性患乳腺癌的风险更高？医生从4个方面告诉你答案。01运动能改善体内雌激素分泌乳腺癌在41-55岁的女性中更加高发，而这一时期大多是女性绝经前后，人体内的雌激素分泌水平会出现比较大的波动，而还有些女性会在这一时期进行抗衰老等补充外源性雌激素的行为，这无疑也让体内的雌激素波动更大。乳腺出现肿瘤的概率和体内雌激素水平呈正相关。而运动能够更好的稳定体内的雌激素水平。通过加快体内的新陈代谢的行为，排出合成雌激素需要的物质，稳定激素，从而改善内分泌，降低患乳腺癌的概率。02减少高血脂和肥胖症肥胖、胸大、患有高血脂症的人群，很容易影响乳腺出现异常增生，诱发体内雌激素异常，从而增加乳腺癌的发病率。特别是在40岁往后的女性，如果经常不运动，人体内的基础代谢率会降低，从而影响脂肪，糖分以及胆固醇等物质的代谢能力，诱发高血脂症和肥胖症。这些情况的出现会导致女性更容易出现乳腺增生，甚至诱发乳腺癌。坚持运动能够让女性体内的雌激素更加稳定，保持健康的体重和基础代谢率，能够降低患乳腺癌的风险。03增强人体免疫力，预防炎症妇科炎症会影响体内的细胞受损，在细胞进行修复的过程中，出现突变的风险也会随之增加。如果女性不运动，体内的代谢垃圾很难排出体外，也会不断的刺激修复的细胞，诱发癌变。最终患乳腺癌的风险更高。但是如果经常运动，能够加快排出代谢废物，更少的刺激乳腺出现炎症。运动还能够增强免疫细胞的活性，增强识别细胞癌变的能力，从而降低患癌风险。04促进心血管健康，预防乳腺癌有研究发现，在心血管疾病患者身上出现乳腺癌的风险极高，在女性患乳腺癌后也有很大的因素会引发心脏病。事实上很多乳腺癌患者并非死于癌症，而是死于心脏病。通过运动能够改善心肌供血的能力。心脏越健康，对于血液循环的促进作用越好，越能够让乳腺持续的得到血液滋养，能起到预防乳腺癌的作用。建议女性可以每天早晨进行半小时到一小时的运动，能够更好地将体内多余的脂肪燃烧，降低体脂率，起到预防乳腺癌的作用，并且在更年期和绝经期的女性避免服用雌激素，刺激乳腺。不运动的女性患上乳腺癌的风险更大，坚持每周运动4小时以上，保持有氧运动，或能降低乳腺癌发病率。猜你还想看：不得乳腺癌的人，一靠运气，二靠自觉！医生总结两个预防招乳腺癌有哪些标志物？预后和复发，可以看这4种标志乳腺癌患者若出现骨转移，应该怎么办？肿瘤医生提出这3个建议！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
