石家庄白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzlff/131118/4292609.html现在越来越多的人患有肥胖症，那么我们如何健康减肥呢？朋友们对减肥有何看法？您知道哪些健康的减肥方法？今天，我将教你中医减肥的好方法。中医减肥效果更好。让我们一起来看看中医减肥的六种方法！
中医减肥的好方法
中医减肥的好方法北京中医减肥
中药减肥有哪些方法？市场上有许多减肥方法，但并非所有方法都健康有效，有些可能对我们的身体造成伤害。人们逐渐将注意力集中在中医减肥上。许多人已经开始询问中医减肥的方法。让我们来看看！
中医减肥的好方法是什么呢，下面是专家的介绍
一、不严格饮食
“4+1金字塔饮食法”推翻了先前的结论，即肥胖患者必须严格饮食。“4+1”强调每日饮食必须包括“粮、豆类”、“蔬菜、水果”、“奶及奶制品”、“肉、鱼、蛋”主体使用四种食物，例如“产品”，“肉，鱼和蛋”。他们不使用严格的饮食来减肥。不以严格节食的方式减肥，全面、适量、营养均衡的膳食，提高了患者生活质量，患者在享受美食的同时轻松减肥。
宗宥丞老师中医手法减肥—点穴减肥
二、禁止高强度运动
中医的减肥疗法中的有氧运动提倡适度运动。通过中低强度的有氧运动，可以锻炼肥胖患者肌肉中缓慢的纤维生长，并消耗脂肪以达到减肥的目的。
三、从源头减肥
它可以减少脂肪细胞的大小并减轻脂肪组织的重量，同时抑制脂肪细胞中的肥胖基因（OB基因）的激活，从基因上改变肥胖患者肥胖的根本原因。
四、病发症的治疗
在中药不同疗法治疗同一疾病的原则指导下，同时治疗多种疾病的原理以及现代医学中多靶点药理作用的机制。中药减肥疗法1.高血脂;2.高血压;3.糖尿病4.痛风;5高胰岛素血症;6、代谢综合症;7、月经不调;8、多囊卵巢综合症;9呼吸睡眠暂停综合症;10、冠心病;11、脂肪肝;12、胆结石;13、儿童性早熟;14、性功能减退;15、中风后遗症;16、脑梗等肥胖症及其并存病症有显著的治疗效果。同时能清洁肠胃、消除口臭、解除便秘、减少呼噜、净化血液，增白皮肤、排*养颜，抗衰延年。
宗宥丞老师中医减肥—针灸——刃针
五、回弹率低
长期疗效好，反弹率低。当中医的减肥疗法后的1-5年的长期疗效随访结果中随机选择50例患者时，他们使用这些结果与美国PTP减肥代表团于年4月在上海进行了沟通。公认的是中医减肥疗法具有良好的长期疗效和低反弹率。
六、无副作用
此外，在肥胖症的治疗过程中，中药减肥疗法还可以有效治疗肥胖症引起的并发症，如糖尿病，脂肪肝，高血压，高血脂，月经不调，儿童性早熟，性功能减退，胆结石等疾病。
宗宥丞老师中医减肥—针灸——毫针
北京中科院
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