减肥不掉秤的十大原因!
1.心情不好，心烦气躁，不掉称。心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使體内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称。
2.吃太饱。因为吃太饱会给肠胃造成负担，就需要大量的血液，供给它帮助消化，使其他的地方代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚在體内转变成脂肪。就会造成不掉称或涨称。
3.吃咸多不掉秤。吃咸多就会造成高血压，吃咸多就会喝水多，是因为身體处于干渴状态，而无法起到排*作用，咸的东西可以储存大量水分，身體代谢不出去，脂肪包含水分不易代谢。
4.便秘不掉称。排除體内*素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便为主，人體肠道的*素有1-15公斤，便秘使體内*素无法排出體外，造成进多出少，从而影响不掉称。
5.喝酒、喝饮料不掉秤。酒的热量是最高的，饮料含有碳水化合物和糖分很高，不易代谢，所以不掉秤。
6.经期前不掉称。经期前是身體内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉秤。
7.不吃不喝不掉秤。我们的宗旨是不节食，那样对身體不好，易反弹，不吃不喝身體没有东西带动新陈代谢，也会造成不掉称。
8.在减肥期间做针灸、按摩、足疗不掉称。因为减肥期间是疏通经络，促进气血运行的，若减肥期间做其他项目，会使體内经络混乱循环不畅，受阻，影响减肥效果不掉秤。
9.拉肚子，感冒，吃其他药物不掉秤。拉肚子肠胃运行异常，影响新陈代谢不稳定。
10.脂肪平衡期不掉称。脂肪减到约5到10斤时，在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期，是脂肪重组的一个過程，这时不掉秤。
像小编这种减肥N年的人现在的减肥口号是：
吃得好、喝的好、睡得好、排的好、才能掉的好！
不打针、不吃药、不运动、不节食、不反弹
（大口吃肉、大口喝酒）
当初斤小编在生活中备受打击，加入了一个“减肥训练营”
