今日主题：怎么吃预防肥胖、性早熟？
一、目前中国人体重超重人群达2亿，肥胖者超过万，其中万属于重度肥胖，已高居全球榜首。目前国内成人中大概有7%-10%的肥胖人口。在青少年当中，尤其是学龄期儿童，在北京、上海等城市的肥胖症发病率已经与西方国家相当，在未来二三十年中，当这批青少年长大以后，会有更多肥胖人口。
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二、儿童肥胖的危害
近8成儿童期及青春期的肥胖，会发展为成人肥胖，而成人肥胖则易于引发一些慢性疾病。
肥胖的孩子当中，长期摄入太高的热量，高热量的东西会诱发孩子性腺的启动。脂肪细胞也是内分泌的细胞，它会将体内激素转化成雌激素，所以较容易诱发女孩的性早熟。
三、儿童性早熟的危害
四、哪些食物会引起肥胖、性早熟
1、速食食品与快餐
反式脂肪酸摄入过多会诱发少儿肥胖。
2、面食
含有谷胶蛋白的食物，谷胶俗称面筋，谷胶蛋白摄入过多会引起消化功能紊乱、排便异常、皮肤粗糙等问题，还会影响人体内激素的分泌，引起激素分泌异常或诱发自身免疫性疾病。同时谷物使用的农药和漂白剂、防腐剂等都影响人体内激素分泌。家长必须准备能够代替面食的食物如米类食物。
3、烧烤烤肉类食物
动物性脂肪能够大量溶解二氧化苯物质，烧烤烤肉类食物中动物脂肪的燃烧分解会释放二氧化苯。
五、远离环境因素
1、DDT
DDT是一种有机元素化合物，具有强烈的杀虫和除草效果，因此被主要用于农药和除草剂的制造。针对打了农药的蔬菜和水果，要反复清洗后食用。
2、双酚A
双酚A主要被用于奶瓶和饮料包装的制作过程中，易拉罐、瓶盖等金属制品在镀膜过程中也会用到。另外罐头外包装的含量也非常高。双酚A被人体吸收后，人体会把它误认为真正的激素而引起内分泌系统的失调，严重者甚至诱发变异。双酚A还特别对男性的精子和睾丸伤害很大，会使精子数量减少，还会引起阳痿。
3、邻苯二甲酸酯
邻苯二甲酸酯是一种在塑料加工过程中使用，以使塑料更容易变柔软的物质，如油漆、墨水、燃料、胶水、杀虫剂、塑胶地板等的制作都会用到它。邻苯二甲酸酯*性很强，它不仅会破坏精子的遗传物质即DNA，还会引起妊娠合并症及流产，导致胎儿畸形、内分泌障碍、生殖器生长障碍等问题。
4、聚酯
酸奶瓶、一次性咖啡包、食品外包装袋、大碗面外包装杯子、一次性饭盒、一次性纸杯等食品包装容器和一次性餐具中常含有聚酯，它能诱发人体激素分泌紊乱。
5、使用塑料产品时认清以下标识
六、如何预防肥胖、性早熟
1、减少快餐食品对身体的危害
例如吃炸鸡或汉堡配沙拉、蔬菜汁、新鲜水果，汉堡包不配可乐，配牛奶，多吃甘蓝菜、洋葱、胡萝卜、西蓝花、香蕉、苹果等排*效果很好的蔬菜水果。
2、让孩子减少接触环境激素
选择安全、环保的保鲜膜，尽量少喝市场上卖的饮料，避免接触PVC(聚氯乙烯)，远离泡沫塑料制成的容器，请用玻璃或陶瓷容器代替塑料容器。
3、妈妈应坚持亲手为孩子做饭
慢食食物：快餐食品反义词，花费一定时间精心制作的食物。广义上讲，慢食食物就是妈妈亲手为孩子做的食物，而不是在市场或超市买的速食食品。
4、科学掌握食物的种类和摄入量
限制每次摄入的种类：准备菜谱时，一次只选择上述食材中的一样做给孩子吃，要想让孩子安心吃，最好的方法就是注意不要让孩子吃的过量。
限制每次摄入的量：就像“鸡蛋一天吃一个，豆奶一天喝一杯”这样，食物应该吃的适量。
5、为孩子制定健康食谱
科室简介
内分泌科：科室长期立足于内分泌代谢疾病的医疗与科研，尤其在糖尿病、甲状腺疾病的诊断与规范化治疗方面具有先进的理念和良好的疗效，对下丘脑、垂体、肾上腺、甲状旁腺、胰岛等其它内分泌腺体疾病以及痛风、低血糖症、高脂血症、肥胖症、生长发育异常等代谢性疾病也有较高的诊治水平。科室对儿童内分泌代谢疾病有着丰富的诊疗经验，包括生长发育异常、性腺发育不良、肥胖症、糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等。
矮小症门诊：周二及周六上午
李医生
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