白癜风早期症状图解 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/160623/4878355.html各类营养的补充一直都是父母们对孩子非常重视，只要是对孩子有利的食物，父母都要给孩子来一份。
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“奶”就是其中一种！奶是一种营养丰富的食品，几乎是完全营养品，含有种以上的有机成分,并且物美价廉，口感绵柔。无任何副作用，喝多也不会对身体有害。的蛋白质质量优良，含有人体所需的必需氨基酸，其它营养素的含量亦十分丰富，钙的含量高，且好吸收。牛奶在所有饮品中是佼佼者。
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这种被人称为“白色血液”的食物，现如今的市面上种类繁多，但是品类也是参差不齐，不是所有的奶品都有丰富的营养价值对孩子有好处。
很多孩子对鲜牛奶、纯牛奶都不是很喜欢，味道单一且淡有的还有奶膻味。所以家长们都喜欢给孩子买乳制饮品喝，口感好，孩子喜欢不说，还含有“乳酸菌”“益生菌”“钙铁锌”等等元素。甚至会有父母在孩子奶粉期的时候，直接用一些儿童奶代替配方奶。
这些市面上的乳饮品，儿童奶真的含有丰富的营养元素吗？孩子真的能长期饮用吗？
答案当然是否定的！
市面上常见乳饮料的特点：甜、香！
仔细看看配料表，水、糖、乳液一定是靠前位的。营养成分表里的“蛋白质”“钙铁锌”“维生素”都是少之又少。
除了营养成分少，喝多了对身体也会造成一定的损伤。
《海南日报》报道，营养学会有关专家称，含乳饮料的蛋白成分、钙等含量很少，大多是乳酸菌、调味剂和微量元素调制而成，而幼儿的免疫系统尚未发育成熟，肝脏的解*能力较弱。乳饮料中化学合成的甜味剂食用后不易分解，易对肝脏造成损害。
中国消费网表示，一天喝mL的含乳饮料就可能导致糖摄入过量，容易引发儿童肥胖症。
《中国居民膳食指南》建议：3岁以内的婴幼儿，人工喂养、混合喂养、母乳到乳制品过渡期，应首选婴幼儿配方奶粉。其蛋白质、脂肪、矿物质及维生素接近母乳，减少直接喝液态奶对肾脏和肠胃的代谢负担，营养全面均衡，易吸收。
如何挑选健康营养的奶产品？
如果不是专业人士或者有相关知识，配料表对于很多人来说都很复杂，看了和不看区别很大，我们只需要认准一个原则就够了，那就是看写在首位的是什么。
配料表是按这种物质所占的比例多少来排序的，如果第一位不是牛乳、生牛乳等字样，宝妈基本就可以不考虑了。看完首位配料，家长还要看后面的糖含量和添加剂含量，尽量选择添加更少或者没有的奶产品。
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如果孩子非常抵触喝牛奶，家长其实不必太强求孩子，毕竟现在食物的选择性多了，补充营养的方式也多了，需要针对性的补充钙铁锌、蛋白质、维生素等营养元素，在食物中获取不完全可以借助“外力”去补充。总之，孩子挑食偏食不提倡，但是孩子特别不喜欢的某种食物家长也不要强迫食用，避免造成逆反心理。
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