肥胖症的危害

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51岁高晓松瘦身成功,26天减重26斤, [复制链接]

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前几日,高晓松在网上晒出了一组近照,并配文:“26天减重26斤。完成第一阶段75kg以下的小目标。”

没想到,向来以才华出众的高晓松,这次也以身材上了一次热搜,51岁正是不少人发福发胖的年纪,而高晓松却实实在在地来了一场“中年逆袭”。

不难看出,减肥瘦身成功后的他,整个人轻盈了不少,脸下颌线逐渐清晰,简单一件黑色开衫搭配白衬衣,穿出了翩翩少年气质。

看着镜头中那个“卸下油腻”的高晓松,很多网友都直呼不可思议,甚至在评论区要起了减肥秘诀。

相信对各种减肥人士来说,如何快速且健康地瘦下来,一直是个千古难题。

花巨额办了健身卡,不是偷懒就是没空,最后还是积了灰;代餐、节食都试过,一开始还有点效果,结果随便吃吃就会反弹,身体也越减越差;同样都是减肥,为什么普通人达不到同样的效果,而明星就能说瘦就瘦呢?明星的健身方法到底有何奥秘,如何才能学习到?

别着急,今天小飞君就为你请来了明星的御用健身私教——王雨甜。

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《红海行动》肌肉男

曾是被亲妈嫌弃的斤大胖子

还记得曾经一部大热的电影《红海行动》吗,观众被男主杜江的硬朗肌肉疯狂刷屏。

其实片中真正的第一肌肉男,是在电影里并没有怎么秀过肌肉的“石头”扮演者——王雨甜。《红海行动》左边:杜江右边“石头哥”王雨甜▼他在电影中荷尔蒙爆棚、够帅!在私下也是一个十足的硬汉——身体线条硬朗,%的超模!记住这些图,接下来的图吓掉你的下巴▼但别看他这么“猛”,他的真名叫做王雨甜,圈内人都叫他“甜甜”!这名字,又甜又萌,就像他曾经的样子:又软又萌——不用怀疑你的眼睛,这真的是石头王雨甜▼王雨甜坦言,他是天生就胖的人,大学毕业更是胖到了斤。毕业后,亲妈为他介绍女孩儿相亲,都嫌当时的他太胖了,纷纷“丑拒”。亲妈对他说:你这么胖,哪有人喜欢你啊?也许真的被相亲伤得太深,王雨甜终于意识到——肥胖,会毁了自己。减肥,成了他的头等大事。然而,现实是残酷的,他空有一颗减肥的心,却没有减肥的命——王雨甜为了能够快速瘦下来,一米八的身材,一天只吃一套煎饼果子!瘦是瘦了,活生生把自己饿瘦了,但最终也把自己送进了胃科!被大夫紧急叫停减肥计划:你这是瞎搞!这样(节食)减肥,以后肯定反弹!果然,减完不久又打回原形,还减出了肠胃病。为了让自己不再饱受肥胖的折磨,王雨甜翻遍了国内外各种关于肥胖的研究报告,只为了找出减肥的方式。结果,还真被他找到了!!他在哈佛大学一项关于基因和复杂性疾病的研究成果中,发现这样一句话:代谢越快,热量消耗越多,脂肪燃烧越快什么意思?简单来说,代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车,如果能把它的速度提上来,脂肪燃烧也能来个大提速。也就是说,要是代谢速度快了,就算你躺着,脂肪也会自己燃烧,就算躺着,也会瘦。举个例子,基础代谢率高和低的人分别吃了一块肉:代谢率高的人,什么事情都不做,静静地躺着,就能把热量全部消耗代谢率低的人,什么事情都不做,能消耗一半,另一半就耗不动了,变成了脂肪...而王雨甜,正是属于代谢低体质,代谢低,导致他胖了22年!搞清楚这一点的王雨甜,开始着手他的减肥之旅——扫码购买,明星超模都信赖的减肥法▼提高身体代谢速率斤大胖子逆天改命!无论是哪一种情况的代谢低,只要能提高代谢,变瘦也是顺理成章的事。提高代谢,听上去很难,但事实却是:产生代谢的,是肌肉活性!只要做一定的动作,让肌肉活动起来!肌肉一旦被激发,身体会迎来一个代谢的高峰,代谢系统高速运行,并将持续两个小时。你可以简单理解为:激活肌肉=激活代谢=即使坐着不动,脂肪也得燃烧两个小时王雨甜发现,他在做某些简单的运动动作的时候,会让他肌肉的弧度更快显现。说明什么?这些动作,是能够提高肌肉活性的,能有效提高代谢速度。他把这些动作做了汇总,反复尝试,这个斤的大胖子开始掉秤了!他把这些动作汇总成视频▼快的时候,一个月内,在完全没有节食的情况下,成功达成减肥目标。更牛逼的是,年,王雨甜凭借皮下脂肪4.8%的超模身材,顺利打进了Manhunt世界男模大赛。最后拿到了全球季*和最佳身材奖!完美逆袭!!!王雨甜拿到Manhunt世界男模大赛最佳身材奖▼因为“四级代谢循环燃脂法”减肥成功的王雨甜,开始在娱乐圈“展露头角”。扫码购买,明星超模都信赖的减肥法▼这套燃脂方法有多厉害?作为名模,他跨行受邀去BTV《快乐健身一箩筐》中担任健身导师,指导+素人科学健身不仅如此,因为这副好身材,《红海行动》、《紧急救援》的导演林超贤甚至邀他转行拍电影:“看了他的身材后我决定一定要他来演我的电影!”但真正让“四级代谢循环燃脂术”一战成名的是:王雨甜帮助《红海行动》剧组度过的一次小小“危机”。故事是这样的:在《红海行动》导演在首映上自爆“黑料”——电影拍摄期间,其实出现了一次超级尴尬的局面:剧组伙食太好,电影的主角们长胖了...张译、杜江、*景瑜无一幸免。这一胖,一度让拍摄陷入停滞。幸好有王雨甜这个超模教练——他带着胖了的杜江、张涵予、*景瑜他们,利用拍戏间隙的十几分钟一起锻炼。这群发胖的人,杀青后不仅没胖成,身材反倒变得凹凸有致!石头带着《红海行动》剧组快速瘦身▼也是从那时起,那些需要急速瘦身的明星们只要一发胖,就会立马找到王雨甜。因为他们知道,只有石头王雨甜,才能短时间内让他们的身材尽显!满足上镜的需求!你们的男神*、胡*都在跟着王雨甜做"四级代谢循环燃脂"如果25岁之后你还减不了肥,那就告别这些错误的减肥吧!跟着石头哥一起不需要专业器械,在家就能练起来皮肤红润,减脂塑形,易瘦体质1套课程即可收获三种效果享79元低价扫码购买,明星超模都信赖的减肥法▼王雨甜常跟学员说“找到健康有效的训练方法,真的比你去埋头拼命干还重要。”因为次的错误训练,带来的损失可能是毁灭性的,不仅达不到理想身材,甚至造成严重的运动伤害。为此,王雨甜把代谢燃脂的每个过程科学分成了四级:激活代谢,加速燃脂,肌力提升,精准塑形四个级别,循序渐进,确保每个小白都能一步步安全变瘦。而这套自创的这套代谢燃脂运动,也被他称之为「四级代谢循环燃脂法」扫码购买,明星超模都信赖的减肥法▼从易胖体质变易瘦体质其实很简单在王雨甜的教学视频中,都是能够激发肌肉活性,提高代谢速度的动作:这么简单!简直就是懒人减肥必备!▼在家有个小空间就能跟着做都▼重点是,代谢提升之后,整个人都显得年轻了。这也是为什么那些大牌护肤品老是说“提高新陈代谢更显年轻”,就是这个道理!但是代谢显年轻这回事,还真不是敷点面膜抹点面霜就能解决的,而是由内而外的,细胞不激活,怎么显年轻?代谢就是这么重要!燃烧脂肪,靠代谢!显年轻,靠代谢!只要你是这种人只要你满足这些条件就可以靠成为易瘦体质轻松减肥!喝水都胖的易胖体质减肥多次还是不成功瘦,但腰有赘肉手有拜拜肉皮肤下垂、肉下垂身材不紧致、不挺拔没时间没精力去健身房的如果你是以上这些人,恭喜,你即将改变!只要你满足以下这两个条件,恭喜,你一定可以改变成功!有15分钟空闲愿意坚持37天如果你还有以下问题,那你一定要学!脸上有色斑手脚冰凉、怕冷跟着曾经斤的石头哥王雨甜练习「四级代谢循环燃脂塑形法」,你可以改变!这个王雨甜教练太反差萌了吧?▼30天的课程,不用节食、不用疯狂运动、只要简单几个动作,就能改变代谢!节食、狂运动都是没有用的!只有自己的代谢才是减肥的救星!只有你自己才是减肥的关键!石头哥王雨甜为了学员能够达到理想瘦身效果,确保大家在改变易胖体质的同时、稳定易瘦体质!还为课程加赠了——专门为明星定制的双周营养瘦身食谱!免费双周瘦身食谱双管齐下!代谢提高稳定体质▼也就是说!课程只要79元79元=30天「代谢循环燃脂塑形法」+石头哥为明星学员定制的双周瘦身食谱扫码购买,明星超模都信赖的减肥法▼课程大纲其实,年龄从来不是女人的障碍,身材也不应该成为让你变美的障碍。只要你爱自己,想活得漂漂亮亮,无论你是30岁、50岁,还是80岁,你都可以让自己变得更美好。而我们能够帮助到你的就是在这个课程里教你科学变瘦、变美,让你少走冤枉路,少花冤枉钱全面系统的教学特色解决你的四大减肥难题

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