本
周
食
谱
.12.14-12.18
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
星期一食谱
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早 点
光明牛奶
花式饼干
午 餐
托小班
主食：虾仁鸡蛋时蔬拌饭
搭配：红烧猪肝
汤品：青菜豆腐衣肉丸汤
中大班
主食：虾仁鸡蛋时蔬拌饭
搭配：红烧猪肝
汤品：青菜豆腐衣肉丸汤
午 点+水果
红豆薏仁汤
南瓜饼
脐橙
营养餐
体弱儿加餐：奶*包
猪肝养肝明目、补气健脾,能够补气健脾，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，适当食用猪肝，通过滋补脾经和胃经而有很好的补气健脾的作用。
星期二食谱
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早 点
光明牛奶
花式饼干
午 餐
托小班
主食：白米饭
菜品：滑炒缤纷鱼米
*芽菜炒白灵菇
汤品：番茄土豆小排汤
中大班
主食：白米饭
菜品：清蒸松子仁鳕鱼
*芽菜炒白灵菇
汤品：番茄土豆小排汤
午 点+水果
三鲜疙瘩汤
卤兰花干
火龙果
病号菜
病号菜：糖醋小排
鳕鱼鳕鱼是一种海产的鱼。鳕鱼具有丰富的蛋白质，而且鳕鱼当中脂肪的含量非常的低，所以鳕鱼可以作为一种非常好的优质蛋白来源，由于鳕鱼肉鲜嫩鲜美，而且适合少年儿童。
星期三食谱
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早 点
光明牛奶
花式饼干
午 餐
主食：白菜肉丝年糕汤
搭配：南瓜小米糕
午 点+水果
八宝粥
铁棍山药
香蕉
营养餐
白煮蛋
小米补充碳水化合物、缓解疲劳、和中益肾，从中医食疗的角度上来讲能够和中益肾，对于脾胃虚热、反复呕吐、腹满食少、腰膝酸软、腰腿痛的人，适当吃小米有很好的和中益肾的功效。
星期四食谱
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早 点
光明牛奶
花式饼干
午 餐
托小班
主食：红豆饭
菜品：杂姑烩鸭丁
青菜炒胡萝卜
汤品：豆苗腐竹骨头汤
中大班
主食：红豆饭
菜品：杂姑烩鸭块
青菜炒胡萝卜
汤品：豆苗腐竹骨头汤
午 点+水果
芡实枸杞银耳羹
肉松卷
哈密瓜
营养餐
体弱儿加餐：肉丸
鸭肉鸭肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补，养胃，补肾，除劳热骨蒸，消水肿，止热痢，止咳化痰等作用，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人也可以吃鸭肉，所含的饱和脂肪酸含量明显比猪肉和羊肉少，降低胆固醇，防治心脑血管疾病的作用。
星期五食谱
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早 点
光明牛奶
花式饼干
午 餐
托小班
主食：小米饭
菜品：鲜贝炖双蛋
五色双花
汤品：鸡毛菜鸡丝淡菜汤
中大班
主食：小米饭
菜品：鲜贝煎双蛋
五色双花
汤品：鸡毛菜鸡丝淡菜汤
午 点+水果
芝麻糊
奶酪
海绵蛋糕
病号菜
体弱儿加餐：炒鸡丝鸡毛菜百叶汤
鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
保健老师“云会议”
（给肥胖宝宝家长的一些建议）
亲爱的家长你们好！
年是特殊的一年，因为突如起来的疫情，上半年使宝宝们不能进熟悉的幼儿园上课，也是因为疫情，下半年使家长们不能像往年一样进学校参与园内开展的各类活动，学校也是想尽办法，组织开展了线上视频教学、网络会议、微盟直播、云游录屏、专家线上讲座等各种各样的方式带着家长了解孩子在园的情况，以帮助家长更好的与学校一起家园共育，使宝宝更好的茁壮成长。
今天通过
