北京最好白癜风医院哪家好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/亲爱的同学们：
大家好！
愉快的暑假生活马上就要开始了。怎样度过一个安全、充实、快乐的假期呢？学校就同学们如何在假期中合理休息、健康发展，提出了如下建议：
（一）假期活动有计划
让我们制定好暑假作息时间表以及学习、活动计划，并督促自己尽量按计划进行，保持良好的生活规律，养成勤俭节约的好习惯。
（二）时时刻刻注意安全
疫情期间不论在家还是外出，我们要时时刻刻注意自身安全。在家要学会安全使用煤气、电器，防烧伤、烫伤；外出要遵守交通法规，文明出行，加强个人防护，严格遵守学校下发的暑期疫情防控的各项要求。
（三）积极参加暑期各类活动
1.读一些经典书籍。节假日是学生进行阅读的*金时间。阅读的内容可以很广泛：可以是传统文化书籍；也可以是经典名著；也可以是国外名著系列等。阅读种类繁多的书籍对于我们知识积累和眼界的拓展有益处。开学后同学们可以积极参加第十一届“望江杯”读写大赛。
2.开展“学家技、传家风”活动。在假期中，我们除了享受爸爸妈妈爷爷奶奶对我们的照顾，也要为家庭贡献自己的力量。学校提倡每位同学在暑期学会一项简单的家务劳动，并且每天都坚持做。如：低年级小朋友可以承包家里的扫地工作，中年级同学可以在家拖地、洗碗，高年级同学也可以尝试在给家人做饭、洗衣等。
3.开展“红领巾寻访家风故事”“红领巾寻访优秀*员”“红领巾寻访身边好人”等活动。新六年级各班任选主题上交一份活动案例及照片。
4.完成一份德育作业。开展社会主义核心价值观和“中国梦”学习活动，新二、三年级围绕关键词“文明”组织开展儿童画比赛，新四、五年级围绕关键词“诚信”开展手抄报比赛，所有作品各班开学后择优上交3份。
（四）增强体魄，磨炼自我
1.早睡早起，均衡营养，不偏食、不挑食，不大吃大喝造成营养过剩导致肥胖。
2．合理安排自己的作息时间。可制订一张作息时间表，劳逸结合。
3．学校提倡坚决拒绝使用电子产品玩游戏，尤其是网络游戏。对于小学生而言，网络游戏对于成长和学习没有任何益处，还会对人的眼睛视力造成伤害。合理控制看电视的时间，并且选择有意义的电视节目。
4.坚持在校和在家一样，每天保证1小时的体育锻炼。可以和父母一起制定一个暑期锻炼计划。选择适合自己的体育项目，并在合理的时间内开展。夏季比较炎热，同学们也要注意在锻炼的时候补充水分、在安全的前提下开展，以防中暑或出现安全问题。游泳需要去正规的游泳场所，并且在大人的带领和监督下开展游泳锻炼。爱护生命，保护自我，坚决不去野河里面游泳。
最后，衷心祝愿同学们假期收获多多，快乐多多！
江阴市云亭实验小学
.7.17
《关于预防学生网络沉迷致全国中小学生家长的信》诸位家长：
互联网络既兴，移动终端正盛；信息交互通达宇内，图文视听精彩纷呈；有助沟通便捷，能广世人见闻，可增少儿学识，更促社会繁荣。然成瘾游戏、邪恶动漫、低俗小说、网络*博，附生蔓延，危害孩子健康，亟须大力防范。是以倡导全体家长，恪尽父母责任，力行“五要”，与学校共筑防范之堤。
一要善引导，重监督。家长须强化监护职责，养良善之德，树自卫之识，戒网络之瘾，辨不良之讯。
二要重表率，立榜样。家长须重视网瘾危害，懂预防之策，远网游之害，读有益之书，表示范之率。
三要常陪伴，增亲情。家长须营造和美家庭，增亲子之情，理假日之乐，广健康之趣，育博雅之操。
四要导心理，促健康。家长须
