肥胖症的危害

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哈佛学霸的一天曝光你对自己有多狠,成功就 [复制链接]

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本文为重庆青年报原创,转载授权请至后台获取

作者:二木ID:cqyouth

小时候我时常苦恼,到底该去清华还是北大,长大后才知道自己想的太多。

有时候我觉得,自己是好运绝缘体,从小到大连“再来一瓶”都中不了。

但最近看了一个关于哈佛学霸一天行程的视频,我才意识到:运气爱的从来都是那些准备好的人。

这位哈佛学霸紧凑的日程安排,简直令人不可置信。

清晨早餐后第一件事情,制订当天的计划,每个时间段都有固定的任务,学习、看书、健身......

7:00:他起床,吃早餐;我放假在睡觉。

8:15:他制订一天的计划,并开始做瑞典语的作业;我还在睡觉。

9:00:他在上瑞典语课(1小时),我依旧在睡觉。

10:00:他上线性代数课(1小时),我醒来玩手机。

吃完午饭后到下午上课前:他在写文章、编辑视频;我在点外卖,玩手机。

13:00:他在听计算机科学嘉宾讲座;我在玩手机。

15:00:他在健身锻炼,顺便处理琐碎杂事;我在玩手机。

18:30:他吃晚饭,返回宿舍(50分钟搞定);我在玩手机,点外卖。

19:20:他在写文学评论(1小时);我还在玩手机。

累了之后:他在做线性代数放松一下……我在玩手机。

睡觉前:他在看书;我依旧在玩手机......

看完学霸的一天,我才明白我多么地爱自己的手机。

不是我运气差,而是运气好的人在准备的时候,我把时间都浪费在无聊的玩乐上了。

成年之后,我们悟出了很多生活道理,其中最扎心的一条就是:“比你优秀的人比你更努力,比你运气好的人还比你自律。”

柏拉图曾说:自制是一种秩序,一种对于快乐和欲望的控制。

其实人生很公平,它不会辜负任何一个真正勤勉努力的人,它也会让那些假装努力的人无处遁形。

你有多努力就有多出众

我时常会处于这样一种状态:想寻求改变的同时又给自己找借口,想阅读、健身打卡的同时,又发现自己根本抵挡不了美食和游戏的诱惑。

于是就变成了一个死循环:明日复明日,明日有的是,不停地消磨着自己的时间。

我一直很羡慕敬佩的一位同事小姐姐,她能力出众,人也精神、漂亮,仿佛什么问题到了她手上都不是个事儿。

很长一段时间,我觉得她整个人都带着光环,仿佛是我渴望而不可及的人物。

可当我嚷嚷着好几年要健身、要学习,却一直还没行动就打退堂鼓时,那位小姐姐每天工作再忙,也在坚持早上学英语,晚上去健身。

无论是天寒地冻,还是头一天熬夜加班,她每天都准时起床赶车,待别人晃晃悠悠吃完早饭准备上班时,她早已完成每天早晨的学习。

而我不仅明日复明日,还每天都在期待一夜暴富,我每次和朋友们畅谈未来时,总会有一个高频开场白:等我有钱了。

然而一个月过去了,一年过去了,五年过去了,好像我还是没什么钱。

其实没有一夜暴富很正常,毕竟我只是在群里幻想来着,并没有真正制订计划而坚持下来。

幻想的东西一个比一个多,未来计划一个比一个远。

发了无数个*誓从明天开始一定要怎么怎么样,今年一定要达成什么样的目标,可却败给了起不了床,放不下手机,丢不了筷子,只在脑内努力,从未付诸过实践,从未坚持下来......

一个人能否实现目标,最重要的因素,就是能否自律。

你有多自律,就有多出众。

所以,哪有什么天生好运气,不过是他们比我更努力。

自律是对人生的掌控

网上很火的一句话:“成年人的生活里没有容易二字,但容易老、容易胖。”

很多时候,自律带来的不仅仅是身材的变化,更是对人生的掌控。

年,息影后的王祖贤,似乎也难逃岁月的摧残。

有网友在火锅店偶遇她,拍下了照片发在网上。

照片里的王祖贤看起来年纪大了,长胖了,弯腰驼背,颜值下降。

但就在前一段时间,王祖贤粉丝会在微博上,发出了几张王祖贤的近照。

照片里的王祖贤明显瘦了下来,身穿灰色毛衣和牛仔裤,戴着浅灰色毛线帽,整个人洋溢着青春气息,温柔淑女气质丝毫不减当年。

谁能想得到这是已经51岁的王祖贤呢!

总有人感慨岁月不饶人,但我发现,有些人亦未曾饶过岁月。

还记得我们喜爱的“*姐姐”吗,在她的年纪逐渐增长,身体发福后,很多人戏称她为“*奶奶”。

但后来,“*奶奶”在半年里瘦了20斤,年轻了不止20岁,又变回原来那个美丽的“*姐姐”。

很多人问*是如何瘦下来的,她开玩笑说:饿的。

但后来,*还是透漏了她的减肥秘诀:就是要自律,没有捷径。

这让我想起阿妹,在我的记忆中,九二年出道的“阿妹”身材纤瘦凹凸有致,颜值超高,唱跳俱佳,一首《姐妹》火遍大江南北,几乎是一代人心目中的“女神”。

但在前段时间爆出的一组照片中,“阿妹”却不再是我们记忆中的样子。

照片中的张惠妹看起来长胖了不少,宽松的红色上衣让她看起来更加臃肿,脸上虽然打着浓重的阴影,双下巴却依稀可见。

对于发福的原因,本人也作出了回应:

1.过劳肥;

2.家族肥胖症;

3.吃激素药;

4.年龄增加导致代谢减慢;

5.和周杰伦一样,无法戒掉奶茶。

据说,连经纪人也为阿妹的减肥感到无奈。

现在,不论是明星还是普通人,都在顶着压力和焦虑生活,为了缓解这种压力,很多人都养成了不良的生活习惯:

一坐就是一天,忙工作,没时间健身;

每天加班,没时间做饭,只能吃高油高盐的外卖;

生活压力大,为了解压,酷爱吃甜食、喝奶茶。

长此以往,这种不良的生活习惯便给我们带来了甩不掉的肥肉,和甩不掉的悔恨。

相信奋斗的力量

清华大学曾有一名来自云南玉溪的传奇学生矣晓沅。

photo/《朗读者》

他6岁患上类风湿性关节炎,10岁之后无法像正常人行走,但是轮椅从来都不会困住一个真正想奔跑的人。

photo/《朗读者》

年,矣晓沅以分的成绩进入清华大学计算机系,当年同等专业清华只在云南省招了两个人,矣晓沅就是其一。

清华这座象牙塔,计算机系中有很多学生是在世界比赛上拿过奖的大咖。

大一刚入学时在全年级多位的高材生中,矣晓沅只排到90多名,但是他却决心要在清华改变自己的人生。

photo/《朗读者》

有时候编程的作业,他能一动不动在宿舍做5小时;

大学四年间,他从来没有落过一堂课;

在大三时,矣晓沅作为主要人员参与了“计算机自动集句作诗SRT”课题,还在此技术上进阶开发了“Wb端和移动端的集句作诗系统”。

大四时,他更是以全校前十名的好成绩获得清华大学特等奖学金,并且被保送清华大学计算机系智能技术与系统国家重点实验室,继续攻读硕士学位,目前加入人工智能的研究队伍中。

photo/《朗读者》

很多人总是一边躺在床上转着锦鲤,一边叹着气说一句“算了吧”“随便吧”,然后又把自己失败的人生归结在“现实的残酷”上。

明明知道自己正在越变越糟,却还是因为“懒”一次次妥协,一次次“随便”。

我们总以为那些天生起跑线高的人,毫不费力就可以得到一切,其实我们只不过仅看到夹心面包中间那一层,他们背后的努力却总被忽视。

你没有别人的天赋、起点,但是你还控制不了自己的欲望,也不肯努力,那你必然会输给别人。

你对自己有多狠,成功离你就有多近。

那些人生开挂了的人,永远都不会输给自己的欲望。

来路或许不易,命运或许不公,但请一定相信奋斗的力量!

本报社法律顾问单位:

北京鑫诺(重庆)律师事务所;重庆恩德律师事务所

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参考资料

[1]《清华人物

清华研究生矣晓沅:轮椅上的坚韧“跑者”》,清华大学,.06.27

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