中医养生学里面有句话说：
要想小儿安，三分饥与寒。
当妈妈认为宝宝吃得多有益健康，为了养个白白胖胖的宝宝，总是让宝宝多吃一点，再多吃一点。家长们因为孩子吃得多、吃得胖、长得快而“自豪”。此时一不小心就会导致“过度喂养”。
宝宝一次能喝多少奶也不代表一次需要喝多少，胃是可以被撑大的。消化的时间和胃容量有关，婴儿的吮吸需求不应该用无限制地增加奶量来满足，更不要可劲儿地撑。要想小儿安，三分饥与寒。
小婴儿天生需要少食多餐，这是他们的胃肠道发育特点决定的，人为地撑大他们的胃会造成很大的痛苦，也会给今后一生的健康埋下定时炸弹。
过度喂养的危害
也许很多妈妈要奇怪，一直以来都只听说担心宝宝吃不饱，原来吃多了也不行？那先为大家说一说过度喂养的危害吧。
01
过度喂养会造成宝宝大脑早衰
研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍，易致肥胖症，甚至影响大脑的发育，智力偏低。
2
过度喂养会增加儿童肥胖症
而今对“儿童期肥胖对成人慢性病(高血压、糖尿病、心脑血管病、癌症)的影响”课题的深入研究表明，婴儿期的肥胖也是不可忽视的问题，这种肥胖会影响其一生的健康。
3
导致过食性腹泻
小儿过食性腹泻是喂养方式失误造成的。年轻父母们应该根据发生的原因调整婴儿饮食的种类与数量。对由于摄取营养过多而引起胃肠消化功能障碍所致腹泻的患儿，应在限制进食的同时，补充适量维生素B1、B6及多酶片等，以帮助消化。不要认为小儿一腹泻就是细菌所致而盲目滥用抗菌素。去医院验一下粪便，准确找出引起腹泻的病因是最重要的。
五招教你判断宝宝吃得饱不饱
说到这里有些妈妈还是有些担心，母乳喂养不可能每次都做到那么精确，小宝宝又不会说话这该怎么办？其实只要你能仔细观察，就会发现要宝宝吃得饱不饱是有迹可循的。
1
看宝宝吃奶后的反应
如宝宝吃奶后能安静睡觉3小时以上，直到下次吃奶前才有哭闹，这表示他已吃够了。如宝宝长时间不肯放开妈妈乳头，或猛吸一阵又把乳头吐出来哭闹，且体重增长慢，则表明没有吃饱。
2
看宝宝的大小便
一般而言，宝宝每天尿湿（湿透）6块以上尿布，说明母乳的量6足够，宝宝吃饱了。
3
看宝宝体重身高增长速度
0-3个月的宝宝，每月体重增长达到1千克，身高增长达到4厘米左右，就说明宝宝基本吃饱了。如42天宝宝检查时体重增长小于1.5千克，那就说明可能母乳不够，需添加奶粉，也可能是喂养方法不对，需医生指导。如果体重增长过快，就说明你可能喂多啦。
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