肥胖症的危害

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持续性节食VS间歇性节食,你pick哪种 [复制链接]

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目前在物质生活相对富裕的国家中,肥胖症(BMI≥25kg/m2)越来越成为一种流行之势,引发了巨大的公共健康问题。仅在美国,每年用于治疗超重和肥胖的医疗支出就超过了亿美元。面对肥胖症患者,最基本和普遍的饮食干预疗法就是持续性能量限制(ContinuousEnergyRestriction,CER)策略,即每日减少约或kcal的能量摄入,或者说保持每天进食频率不变,但每日所摄入能量要比平常减少30%。

不过这种饮食策略的可实现性和可维持性并不尽如人意,大多数利用CER策略减肥的人往往1年内体重又迅速反弹。因此近年来,间歇性能量限制(IntermittentEnergyRestriction,IER)作为一种替代式的减肥策略得到了越来越多的

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