▲了解这些指标，掌握自身健康。
编者按+
成人体内大约有万~万/mm3个红细胞。红细胞数量减少时，会产生贫血；但如果增加过多，血液会变浓，不易流动，血管容易阻塞。
14项常见身体异常指标解读
01高血压
血压＞/90mmHg，就算高血压。一旦诊断为高血压，就应积极干预治疗。①
健康建议：
1、在耐受的基础上，大多数青中年高血压者应把血压维持在/80mmHg；
2、对老年高血压患者而言，降的幅度可以稍缓些；
3、少吃盐，控制体重，每周3~5次运动、每次大于30分钟，戒烟限酒。②
02甘油三酯
甘油三酯＞1.7mmol/L，意味着血脂超标了。
健康建议：
1、如果甘油三酯的数值不超过2.26mmol/L，一般也无需服用降脂药，只要通过多吃高纤维食物、少吃高脂高胆固醇食物、多喝茶、戒烟戒酒、多运动等非药物措施，其甘油三酯可以恢复正常；
2、当甘油三酯＞2.26mmol/L时，建议及时就医，再决定是否需要服药。③
03低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）
如果坏胆固醇＞4.14mmol/L，即为高胆固醇血症。坏胆固醇一旦高了，容易促发冠心病等动脉粥样硬化疾病。
健康建议：参照上一条建议。
04高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）
还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，可以抑制和帮助排出“坏胆固醇”，被称为“好胆固醇”。它升高是一件好事，而过低则会增加心血管病的危险性。④
健康建议：
每天吃1~3瓣大蒜，可以使血液中的总胆固醇下降，大蒜中至少有6种有效成分能够减少肝脏合成胆固醇，它还能使高密度脂蛋白胆固醇升高。
05血糖
如果空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病。
健康建议：
1、轻型、用口服药的患者，1~2周测一次餐后血糖和空腹血糖即可；
2、长病程的患者特别是用胰岛素的人，需根据血糖随时调整药物剂量，测量勤一些。⑤
06总蛋白
一般正常人血清总蛋白正常值60~80g/L。假如超出这个区间，说明肝脏有一定的受损，需要结合其他指标做进一步检查判断。
健康建议：
1、注意饮食清淡，营养丰富合理；
2、坚持体育锻炼，消耗多余的脂肪和热量；
3、注意休息，不要劳累。
07谷丙转氨酶偏高
如果血清谷丙转氨酶＞40U/L，说明肝功能异常。常见于肝、胆疾病。④
健康建议：
1、调节情绪，不要过分紧张和焦虑；
2、戒酒，多食用富含维生素B和高蛋白的食物，能促进肝细胞的修复与再生。注意新鲜蔬果的补充。
08胆结石
一般来说，经常有胆囊炎发作、结石大于2.5厘米、胆囊壁明显增厚或不规则增厚以及胆囊充满结石这4种患者都要尽早手术切除胆囊。⑥
健康建议：
1、对于无症状的胆结石，一般不要轻易排石；
2、吃早饭，少吃零食、高油高糖食品，适当多喝水。
09尿酸偏高
通常来说，血清尿酸的正常水平要求在非同日两次空腹情况下男性应＜mmol/L，女性＜mmol/L，如果超过这两个值，就被称为高尿酸血症。尿酸长期增高可致痛风及泌尿系统结石和肾功损害。⑦
健康建议：
1、少进食动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤的食物；
2、每日饮水ml以上，有助于降低尿酸。
10红细胞
成人体内大约有万~万/mm3个红细胞。红细胞数量减少时，会产生贫血；但如果增加过多，血液会变浓，不易流动，血管容易阻塞。
健康建议：
1、贫血较为常见，先查清原发疾病是什么，对症施治；
2、饮食上补充含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等较多的食品。
11白细胞
成人体内大约有~/mm3个白细胞。如果体内的白细胞的数量高于正常值，很可能是身体有了炎症。白细胞值降低则常见于病*感染等。
健康建议：
1、如果明确是感染导致，治疗炎症即可；
2、如有其他情况，医院就诊。
12血小板
成人体内大约有10~30万/mm3个血小板。血小板降低，需要排查转移性肿瘤、急性白血病、血小板减少性紫癜、脾亢及药物等原因。
健康建议：
如有异常，医院就诊。
13癌胚抗原
临床中癌胚抗原＞20μg/L时，可见结肠癌、直肠癌、胃癌、肺癌等
健康建议：
1、发现数值异常，应进行相关检查；
2、长期吸烟可造成癌胚抗原数值升高，尽早戒烟。
14尿蛋白
每天排出的尿蛋白≥2克是慢性肾炎诊断的一个标志，还应该做肾脏的病理检查。
健康建议：
1、除了看医生，低蛋白饮食，多吃果疏，禁食辛辣刺激性食品，少盐；
2、少用肾*性药，如一定要使用药物，遵照医嘱，选择对肾*性较小的药物。
=================
体检异常未必就是病！但这些体检指标异常要警惕
在体检过后收到体检报告时，看到指标异常，很多人都会担心自己是不是得病了。但其实体检异常未必就是病！但有些体检指标异常需要警惕！让小编来为你解读吧！
体检异常未必就是病
1、血压高≠高血压病
影响血压的因素很多，情绪紧张焦虑等因素会使血压升高。体检发现血压高时，应客观分析原因、定期复查，复查时最好采用同一个血压表、测量同一侧手臂；测量前先休息一段时间，连续测量3天3次，若血压均≥/90mmHg，才能够考虑为高血压。
2、体质超重≠肥胖症
不少人将体质超重与肥胖症划等号。怎样判定自己是否肥胖呢，可根据体重指数（BMI）来判断，计算方法是：
体重指数（BMI）＝体重（kg）÷身高（m）2
按亚洲人健康标准，BMI≥24，为超重，BMI≥28，方可判定为肥胖。
3、血脂高≠高脂血症
体检报告单中血脂这一项超出正常范围，不一定就是高血脂症。诊断高脂血症必须具备血清中总胆固醇≥5.72mmol/L，甘油三脂≥1.70mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇≥3.64mmol/L几项，仅仅其中一项不能作出诊断，其中一项或几项偏高都可称为血脂偏高。
4、尿酸高≠痛风
有些人一看到化验单女性血尿酸超过umol/L，男性超过umol/L，就认为是高尿酸血症，会发生痛风。虽然高尿酸血症病人发生痛风的可能性，大致和血清尿酸水平增高的程度成比例，大多数痛风病人的血尿酸值均超过umol/L，但是并非尿酸高就一定会发生痛风。
一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗，但应该寻找高血尿酸的原因，如是否服用了利尿药、降压药、化疗药等药物因素及肾病、血液病、糖尿病等造成的影响。
5、脂肪肝≠肝硬化
B超检查结果提示脂肪肝就认为是肝硬化，会影响生命。其实，肝硬化与脂肪肝是两码事，一般的早期脂肪肝病变是可逆的，通过生活方式的改变，如低脂饮食、增加运动量、忌酒等都能够无药而愈，不留有后遗症，根本不需要药物治疗，而且目前尚无特效药。
6、谷丙转氨酶增高≠肝炎
谷丙转氨酶存在于肝和肾等的细胞内。以肝细胞内最多，每当肝细胞受损时，这种酶就释放到血液中，指标就会升高。但是，如果体检前熬夜了，或者喝酒、感冒了，都可以使它升高。如果你乙肝“两对半”是正常，只是转氨酶这一项高，可以不必紧张，也不需要治疗，更不用担心自己会传染，离肝炎差得很远，只是要注意饮食平衡。但这个指标高也提示细胞已经在受损，因此休息和少饮酒很必要，给细胞修复的时间。
7、尿素氮增高≠肾病
尿素氮和血肌酐是检查肾功能的指标，尿素氮是蛋白质最后的代谢产物，这个可以稍微高一点，特别是如果仅仅尿素氮这一项升高，另一个可以观察肾脏功能的血肌酐是正常的，就可能是因为体检前，食物中蛋白质过多引起的，只要改变饮食结构，很快就能恢复正常。虽然血尿素氮能推测肾功能有没有问题，但不如血肌酐准确。如果是血肌酐也升高，而且持续升高，就要系统去检查了。
这些体检指标异常需警惕
1、血脂检查
胆固醇/甘油三脂/低密度脂蛋白等代表血浆中的脂肪含量，这三项指数相对偏低对身体越有益。体检前一周的饮食对这三项都有不同程度的影响，尤其对“甘油三脂”影响很大，其次是“胆固醇”含量，再次是“低密度脂蛋白”。
◆轻度偏高
如果只是轻度增高，建议清淡饮食、多运动；如明显增高，建议你到心脑血管专科诊治。这些医师会在最后的体检结论中说明，如果没特别指出让你诊治，说明目前还没有疾病，注意饮食，多运动就行。
◆低密度脂蛋白
“低密度脂蛋白”（对身体有害的“坏脂肪”）值得高度重视，它反应整个脂肪的代谢功能，对心脑血管疾病的评估有价值。如果是心脑血管疾病患者，这项指标必须控制在2.6以下；如果是合并心脏病患者（即同时患有2项以上心脑血管疾病）哪怕只比正常指数超出0.1就必须服用相关降脂药。
2、血常规
许多拿到体检报告的人，血液检查多多少少有些不合标准。特别是里面密密麻麻多项指数让人摸不着头脑。其实，对无血液病、健康的体检者，主要
