在北京治疗白癜风要多少钱 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/141108/4513569.html你超重了么？超重和肥胖有什么危害？PaulZimmet，著名的澳大利亚糖尿病专家，在第10届世界肥胖大会上指出，“肥胖对世界的威胁不亚于全球变暖，和禽流感；肥胖正像流行性疾病一样蔓延，吞噬整个世界”。以美国为例，肥胖（obesity）导致的致死率致病率比贫穷，吸烟，过量饮酒还要高。同时，超重/肥胖直接或间接导致了很多健康问题，包括冠心病，高血压，二型糖尿病，高血脂，忧郁症，并且会增加患特定癌症的概率。除了对个人的健康影响，肥胖对于国家医疗系统的影响也是极大的。年，美国医疗系统预估在肥胖上的花销约为$亿美元。在美国，将近有70%的人口被归为肥胖或超重。而在中国，肥胖的人群也越来越多。年时，中国BMI超重的人口只有1.67亿，但到了年，这一数字已经增加到5.29亿。如果以中心型肥胖和腹胖来看，09年的中国中心型肥胖人口为6.9亿，腹胖人口为6.7亿，超过了欧洲和美国的总和。肥胖标准的界定目前，世界卫生组织主要推荐三套体系来测量肥胖，一是BMI指数，作为通用指数来界定肥胖，二是腰臀比，腰臀比超标的人群为腹胖；三是腰围，腰围超标的人群为中心胖。BMI标准BMI的计算方法很简单，BMI=体重（kg）?身高2（m2）。以年中国卫生部的标准为准，BMI大于等于24则判定为超重，BMI大于等于28则判定为肥胖。但是，由于BMI的计算公式只考虑了体重与身高的关系，并没有考虑脂肪重量与其余身体重量的关系，所以对于练肌肉增肌的人群来说，BMI的数据通常不准确。因为肌肉比脂肪重，所以肌肉多的人BMI通常会超标。因此，健身的朋友可以自行在家用腰臀比或腰围来测量自己是否超重。腰臀比标准从中国人的族群特征来讲，虽然整体感觉偏瘦，但是腹部更容易堆积脂肪，造成腹胖。衡量腹胖的标准，腰臀比的计算方法为：腰围长度（cm）?臀围长度（cm）。根据中国肥胖问题工作组织（WGOC）的调查数据，腰臀比大于0.9的男性和大于0.85的女性被定义为腹部脂肪堆积，即腹胖。目前中国对于腰臀比患肥胖类疾病风险的分级并不明确，在美国，男性和女性腰臀比根据年龄，被划分为低风险，中等风险，高风险和非常高风险四个级别。比如，年龄20-29的白人女性，腰臀比在0.71以下为低风险，而腰臀比在0.71-0.77的20-29白人女性患肥胖疾病的风险评级为中风险（白人男性和亚洲男性的数据差别过大，所以此处不做男性风险评级的说明）腰臀围的测量也需要一定的技术。测量腰围时，取腰围最细的横截面，肚脐往上一点点的位置，测量的时候不能吸肚子，而是要正常呼气，误差如果超过2mm，则继续测量直到误差小于2mm为止。测量臀围时，需测量臀部横截面最宽的一圈，误差同样不能大于2mm。外加一点，束腰不能让你变瘦，也不能让你腹部的脂肪消失。不会让你更健康，相反，只能让你变得更畸形，内脏移位，缺血。腰围腰围的测量方法不再赘述，WGOC认为中国成人男性腰围超过85cm，女性超过80cm为中心型肥胖。小伙伴们，你们中招，超重了么？Reference倪国华,张璟,郑风田.().中国肥胖流行的现状与趋势(Doctoraldissertation).Sturm,R.,Wells,K.B.().Doesobesitycontributeasmuchtomorbidityaspovertyorsmoking?.Publichealth,(3),-.Finkelstein,E.A.,Trogdon,J.G.,Cohen,J.W.,Dietz,W.().AnnualMedicalSpendingAttributableToObesity
ayer-AndService-SpecificEstimates:Amidcallsforhealthreform,realcostsavingsaremorelikelytobeachievedthroughreducingobesityandrelatedriskfactors.Healthaffairs,28(Suppl1),w-w.Flegal,K.M.,Carroll,M.D.,Kit,B.K.,Ogden,C.L.().PrevalenceofobesityandtrendsinthedistributionofbodymassindexamongUSadults,-.Jama,(5),-.预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
