王家怀医生个人信息 http://www.qwztbg.com/bdfcs/bdfyc/1867.html又到了露胸露腿的季节，对于一个胖子来说，无疑是最痛苦的时候。那么人为什么会肥胖呢？我觉得有五点，有些是我们可以改变的，但是有些却让我们无能为力，这究竟是怎么回事呢？肥胖的主要因素应该在于饮食，其次在于自身，你为什么会肥胖呢？
第一，暴饮暴食，不会控制住自己，一有好吃的就停不下来，导致越吃越胖，越胖越想吃，一个恶性循环，自己又赖得运动，结果导致肥胖。
第二，周末饮食无节制，很多的人平时要上班，一大周末嘴就闲不住了，在家玩电脑、看电视，随便还吃点垃圾食品，感觉过的很舒坦，其实这样也会造成肥胖。
第三，痴迷于甜食，很多人吃啥都喜欢往里面加糖，比如吃个粥，就连喝个水都喜欢加糖，喜欢吃冰激凌等等，糖分一旦过多就会造成肥胖。
第四，屏蔽早餐，这是最不健康的饮食习惯，但很多人却正在这样做，平时喜欢睡懒觉，情愿多睡会，也不情愿起来做早餐，早上什么都不吃，其体重增加的风险会上升35%-50%。这是剑桥大学对人进行跟踪调查得出的结果。此外，医学研究也证实，长期不吃早餐者容易患上胆结石。
第五，这一点可能你改变不了，那就是遗传，肥胖与遗传有很大关系，研究发现的与肥胖相关的基因或染色体区域已达多个，遗传对肥胖的影响作用占40%-60%，一半左右的肥胖是由遗传基因决定的。改变不了基因那就改变你的习惯。
