俗话说，知己知彼百战百胜。我们只有知道了肥胖的原因，才能很好地对抗肥胖，达到理想体重。下面给大家介绍3个肥胖原因。
01配偶的体重
国外有一些调查发现，体重的增加或者减轻是有传染性的。如果你的伴侣是肥胖的，那么另外一个发生肥胖的几率高达37%。这个传染不是病理性传染，而是一种行为模仿。
比如说一个家庭里妈妈比较胖，吃的也比较多，那么女儿就会去模仿妈妈的行为，吃的也比较多，导致自己和妈妈的体型越来越相似。如果妈妈开始减肥，女儿也会开始模仿减肥，最后就一起瘦下来了。
所以当你在积极减肥的同时，记得督促伴侣也一起动起来，这样效果会事半功倍噢~
02脂肪细胞数量
肥胖的主要原因是人体内脂肪细胞数量过多或者过大导致的。
一般来说，不管你的体重是增加或者减少，你内体的脂肪细胞数量总量是没有变化的。如果你的脂肪细胞数量比别人多，那么你的减肥难度就会相对增加。
正常来说，脂肪细胞数量到了青春期后就不再生长。你体内的脂肪细胞数量取决于生命早期天的肥胖程度。即你从母亲肚子里开始计算，到你2周岁的时间段内。
如果母亲在怀你的时候吃的比较多，在你2周岁内喂得比较多，那么你体内的脂肪细胞就会发育比较旺盛，数量也逐步增多，那你以后的体型很大概率是肥胖型。
如果你是脂肪细胞数量较多的人群，就只能通过调理饮食，配合适量运动来使得脂肪细胞不那么饱满，处于干瘪的状态，这样看上去就会瘦。
03熬夜
熬夜使人变胖，这是有科学依据的。
当人处于睡眠状态时，体内会产生一种瘦素。这是一种由脂肪组织分泌的蛋白质类激素。它进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。所以瘦素也被称为“减肥素”。
如果你要减肥的话，记得在晚上11点前入睡噢
