饮食过量和缺少运动是常见的肥胖的原因，这个大家都知道，但是生活中还有一些潜在的因素也会影响身体代谢下降，从而引起热量代谢过低，导致脂肪堆积而肥胖。
1、夫妻关系不合
有科学家通过10年的调查，发现生活中夫妻关系如果经常吵架，夫妻关系不和谐，你们肥胖和出现胆固醇高的风险几率比其他两人的两倍。而夫妻关系融洽的人群，除了更不容易肥胖外，还能提高身体的免疫力。
2、使用空调
空调带来的舒适环境使人失去了季节性生理减肥的机会。人的体温的恒定的，具备自动调节体温的功能，当天气过冷或者过热时，这种生理功能就会启动，通过收缩毛孔、排汗等方式将体温保持在正常水平，而这个过程需要消耗体内不少脂肪来获取必要的能量。
但是当人体处于舒适的空调环境的时候，就会失去这种功能，脂肪就会逐渐囤积起来，引起肥胖。
3、睡眠不足
睡眠不足体内胰岛素不能正常地使用葡萄糖进行代谢，因而发展成肥胖。而且睡眠不足，还影响身体瘦素的分泌，脂肪逐渐囤积，更容易发胖。
4、加工食品
加工类的食品，都是高糖高脂肪高纳的食物，这些食品都含有高卡路里，而且这些食物消化科，会一直食欲的激素产生，最终导致人们更容易长胖。
5、压力过大
压力过大的人，生活作息紊乱，而且容易出现暴饮暴食的情况，导致摄入热量超标，而且压力大的人容易出现体内基础紊乱，增加肥胖的几率。
