吃什么食物可以分解脂肪从而利于减肥？看完心里有数了！
1、番木瓜
番木瓜中含有两种酶，一种是木瓜蛋白酶，能够将蛋白质分解为氨基酸；另一种则是脂肪酶，对我们体内的脂肪有很好的分解作用。因此，肥胖人士适当吃一些，有助于减肥。
2、黄瓜
黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，它能够抑制我们体内的糖转化为脂肪，进而起到减脂的功效。而且黄瓜所含的细纤维素还能促进肠道垃圾的排出。
3、食醋
食醋富含多种氨基酸，一方面可以直接对脂肪产生消除的作用，另一方面则可以加速糖、蛋白质等能量物质代谢的进行。有实验表明，每天摄入15ml左右的优质酿造食醋，一个月内可以实现3公斤左右的瘦身效果。
4、梅子
梅子尝起来酸，是因为其富含多种有机酸和无机酸，其中以柠檬酸的含量尤为显著。而柠檬酸，能够促进热量的分解和消耗，避免过剩，也就减少了脂肪的堆积。
最后需要提醒大家的是，减肥光靠食物还不够，还需要配合适当的运动。
