警惕软床和肥胖易致腰肌劳损健康一线视 [复制链接]

躺在软床上，刚起身，腰部突然疼痛！这是为什么呢？

医生大多不建议大家去睡很软的床，因为脊柱有一定的生理曲度，比如颈椎和腰椎是前突的，长时间睡软床，会加大椎间盘的压力，使肌肉不能得到充分放松，所以不建议长时间去睡软床。

还有肥胖也是造成腰肌劳损的一大原因。

腰肌劳损跟肥胖也有关系！因为腰部的承重是最大的，所以越胖的人腰部的承重就越大，而且腰肌的力量就会弱，那么就容易出现腰肌劳损。

因此，享受健康生活，远离腰肌劳损，先从告别软床，合理饮食、控制体重开始吧。