但很多老人家就觉得给孩子吃辅食，当然是吃一些他们觉得有营养的辅食。
比如说骨头汤，白白的骨头汤里面还有大量的钙，孩子喝了容易长高。
给孩子喝点蔬菜汁，可以预防孩子喝奶粉上火。
给孩子喝点果汁，水果里面营养丰富，能够补维生素。
但是家长经常给孩子吃的这几种辅食，其实营养价值很低，会伤害孩子的肠胃，看看中招的家长赶紧改了。
4种辅食“占肚”还没营养，多半还影响发育，宝妈要少给娃吃。
1、蜂蜜
1岁以内的宝宝原则上不宜食用蜂蜜，蜂蜜虽然对成人是补品，但是对于小宝宝来说可能是“毒药”，因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌芽孢，成人食用后由于自身抵抗力强不会有问题。
但是小宝宝抵抗力弱，食用后容易引发中毒，可能会出现吃奶无力、呼吸困难等症状，所以不要给1岁以下的宝宝喂食蜂蜜。
2、杂粮
杂粮是最近几年在营养界被推崇的一种食物，很多商家打着老少皆宜的广告售卖。可是宝宝妈妈要明白一点，杂粮固然好，可不一定适合小宝宝们。
大家可能都有吃过杂粮的经验，有时吃多了也会出现胀气、胃肠不适的表现。
如果娇嫩的宝宝吃了杂粮，则会加倍出现这种不适感，所以妈妈们应该避免给宝宝大量或长期吃杂粮类“辅食”，比如糙米、藜麦、燕麦等。
3、水果汁
水果汁和果汁是有区别的，有些妈妈为了图省事，会从超市买一些号称纯天然的果汁，认为这样的果汁宝宝喝了会大有好处。但即便号称零添加，%纯天然的果汁，说到底也只是饮料，至少会含有一定的糖分。
然而这种果汁恰恰宝宝都很喜欢喝，所以当宝宝长期饮用之后，会影响他们的牙齿发育，甚至导致过早地出现肥胖。如果真的想给宝宝喝果汁，不如在家里用新鲜水果制作，这样会更健康更美味。
4、煮菜水：没营养，有农药残留
不管是宝宝添加辅食前还是添加辅食后，给宝宝喝煮菜水，都是费力不讨好的事。蔬菜中的维生素、纤维素等营养物质主要存于菜叶、菜杆中。给宝宝喝煮菜水，能摄取到的营养成分非常有限。
而且，在水煮蔬菜的过程中，蔬菜上残留的农药和所含的草酸会溶解到水中，很有可能危害宝宝健康。
正确的做法是：我们可以直接给孩子吃蔬菜，如果宝宝太小不能咀嚼，就做成菜泥给娃添加；给宝宝吃的蔬菜，最好先焯一次水，可以减少菜上的农药残留。
如何给宝宝正确喂食辅食呢
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
