北京看白癜风医院哪里好 http://www.bdfzkyy.com/研究表明：“百岁老人无胖子”，肥胖不仅造成人自信的丢失，还是高血压、高血脂、高血糖等疾病的危险因素之一。肥胖的原因主要是遗传因素、精神神经因素、营养过剩，运动过少和不良生活习惯。人们均认为“吃得多”是肥胖的首要因素，殊不知经调查发现营养过剩只是肥胖的第三个因素，遗传才是肥胖的首要因素。
1、遗传因素
单纯性肥胖者家族中成员均较肥胖。有学者调查发现,父母亲都肥胖的家庭,其子女肥胖的可能性达80％；而父母亲一方肥胖者,其子女肥胖的概率是45％。这种家族聚集性可能与遗传和环境因素均有关,因为父母的饮食、生活习惯将对其子女产生最直接的影响。
2、神经精神因素
人的下丘脑有两个调节摄食活动的神经核,一是腹内侧核，称饱腹中枢,另一是腹外侧核,称饥饿中枢,如果饱腹中枢受到损伤,引起摄食过量,容易发生肥胖;此外,情绪对人类的进食行为也有显著的影响,当精神过度紧张、忧虑或悲伤时食欲就被抑制,而当脱离紧张状态,心情舒畅时,食欲则增加,也容易导致肥胖的发生。
3、营养过剩
从理论上说,人体发胖,是由于机体内体脂过度堆积所致。有人将造成单纯性肥胖的原因归纳为“三多”,即吃得多,喝得多,睡得多。毫无疑问,若供给人体的营养素超过了每日消耗必需时,多余的营养物质便会转化为脂肪,并储存于脂肪细胞内,导致肥胖,这种肥胖称之为单纯性肥胖。
4、运动不足
运动不足不仅使能量消耗减少,促使肥胖的发生,且在肌肉组织由于胰岛素抵抗增大而直接诱发糖耐量降低,更增加了肥胖的易感性。目前盛行采用运动疗法和饮食控制来减轻体重也从另一方面证实了运动不足是肥胖发生的一大危险因素。
5、不良的生活习惯
偏食或食谱过窄
偏食会招致与脂肪分解有关的若干营养缺乏(主要是维生素B1、B2、尼克酸等),造成了脂肪化解为热量而消化掉的生化过程受到限制,致使体内的脂肪堆积而发胖。长期嗜酒也是肥胖的“催化剂。
看电视时间
目前人们每日用来看电视所消耗的时间比从事其它任何活动所需的时间都多,有一调查表明每天看电视4小时以上的妇女较之每天看1小时以下的妇女(成年男性和儿童相似)其肥胖流行的倾向大两倍,其主要原因是看电视多的妇女趋向于少锻炼。
上班方式
美国一项调查发现上班距离超过3km是肥胖的危险因素，这可能是由于上班距超过3km时，人们一般都会主动选择乘坐机动车、自驾车或电动车等代步工具；相反，当距离在3km以内时，人们反而更倾向于选择骑自行车甚至步行去上班，这更有助于肥胖的控制
