白癜风怎么治好 http://www.txbyjgh.com/m/青少年在参与一段时间的阳光体育运动后，平均肺活量会整体增长，通过一定的运动干预手段可以改善青少年的健康体适能水平青少年社会体格焦虑的研究进展：社会性体格焦虑量表，简称SPAS，是一个存在12个条目的单维度的量表。
后来，质疑该量表的完整性，单维度并不能很好的测量社会性体格焦虑，SPAS的建构应该是多个维度的。
国外还有一些学者通过交叉效度分析，发现了spas多因素模型对青少年来说更为理想。我国学者根据国人的特点编制了适用于中国人的社会体格焦虑量表，此量表由三个维度构成，这三个维度分别是自我、他人和社会方面的。
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该量表在国内得到广泛的应用，本研究中对社会体格焦虑的测量便采用了此量表。在一项对西安市中学生的调查中发现，中学生的社会体格焦虑水平处于中等偏上，在其三个维度上，均是女生的得分高于男生，体重偏瘦和偏重的学生相较于体重正常的学生，社会体格焦虑水平明显偏高。
对高中生的一项研究结果表明，高中生的社会性体格焦虑处于中等水平，且高中生的社会体格焦虑水平与其锻炼水平呈负相关。
女生的社会体格焦虑水平显著高于男生，青少年的社会体格焦虑水平普遍处于中等偏上的水平，且在性别上存在显著差异。国外研究者发现个体参与的体育活动量与社会体格焦虑水平呈显著负相关。
有研究也表明社会体格焦虑水平受到身体锻炼、自信心等因素的影响，社会体格焦虑除受到身体锻炼和身体自尊的影响外，还会受到人口统计学变量的影响。
青少年安静端坐行为的研究进展：在调查我国青少年的安静端坐行为现状时，均采取的是问卷调查的方式。有些研究在进行安静端坐行为的测量时，采用的工具是三轴加速度计。
在一项关于青少年安静端坐行为时间的调查中采用调查问卷和三轴加速度计两种方法，将主客观相结合，使数据更加可靠。
可见安静端坐行为的测量机制也在不断完善。国外有一项针对安静端坐行为的调查研究发现，在韩国、美国和加拿大三个国家中，加拿大儿童青少年的安静端坐时间相对最长，平均每天超过9小时；其次是韩国，儿童青少年的日均安静端坐时间也逼近9小时；最后是美国，儿童青少年的安静端坐时间为7.5小时，也超过了7小时。
对某市初中生进行的研究发现，初中生在休息日学习和视频的安静端坐时间均高于3小时，女生的安静端坐时间高于男生。
对青少年进行一周的测试后，分析数据发现青少年的安静端坐时间普遍过长，超过了国内外推荐的安静端坐时间。
在与青少年安静端坐时间的相关调查中发现，青少年学习日和休息的安静端坐时间均过长，尤其是休息日，安静端坐时间平均高达学习日的三倍。
以上数据表明了目前国内外青少年的安静端坐时间都处于较高的水平，长期安静端坐会带来各种危害和疾病，改变这一现状已刻不容缓。
在一项关于安静端坐行为的影响因素研究中对巴西青少年进行了调查，结果发现：性别、生活地、双亲的受教育程度和家庭收入水平都会对安静端坐行为造成影响。
在一项对5个省市青少年安静端坐行为现状的调查结果显示，经济水平对学生的安静端坐行为时间和方式存在一定的影响。
有研究发现青少年的安静端坐时间和超重肥胖率存在正相关，因此认为安静端坐时间是导致肥胖的一个重要因素。由上述研究可知，青少年的安静端坐行为受到多种因素的影响，且安静端坐行为也是肥胖等各种疾病的诱因之一。
社会体格焦虑、健康体适能与安静端坐行为的关联性研究进展：通过对女大学生社会体格焦虑与体育锻炼相关性的一项研究发现，女大学生的社会性体格焦虑得分越高，其身体质量指数也就越大，因此认为个体的身体质量指数可以预测社会体格焦虑的水平。
在一项影响社会体格焦虑的实验研究中发现，经常进行力量训练、有氧耐力训练以及两种方式混合的训练对降低社会体格焦虑有明显的作用。通过调查发现，社会体格焦虑的水平会随着游泳者心肺适能的提高而降低。
在进行的研究中发现，经常进行有氧运动和力量训练的个体，其在身体意象中的消极表现也越低，社会体格焦虑也在他的研究中也属于消极身体意象的一部分，因此认为社会体格焦虑的程度与有氧运动和力量训练的水平有关。
由此可知社会体格焦虑的程度与健康体适能中的心肺适能、体成分以及肌肉适能的水平存在相关性，通过一定的运动干预手段可以达到减轻社会体格焦虑的效果。
在一项针对肥胖女性安静端坐行为的相关调查中发现，安静端坐时间与社会体格焦虑的程度存在正相关。
在一项研究中发现社会体格焦虑得分较高的被试不喜欢运动，安静端坐时间较长，经过一段时间的减肥计划后，被试增加了对运动的兴趣，社会体格焦虑得分也随之降低了。
文宽在一项针对大学生的社会体格焦虑从与体力活动水平的相关研究中得出结论，较高的社会体格焦虑可能会促进或阻碍大学生的身体活动，体力活动不足、安静端坐时间较长的学生往往对应着较高的社会体格焦虑水平。
在雅典等地进行的研究发现青少年的安静端坐行为对心脏代谢能力会造成一定影响，安静端坐时间时间越短，其心脏代谢水平越高。
长期的安静端坐行为对应着较差的身体状况，安静端坐时间偏长的个体最大摄氧量水平就偏低，其可能导致心血管疾病。调查和研究表明：减少安静端坐时间可以降低心肺功能水平下降的风险。
我国也有研究表明，长期的安静端坐行为会使个体的心肺功能水平下降。进行的一项关于体成分和安静端坐行为的相关性研究表明：青少年的体脂百分比受到安静端坐时间的影响，一般安静端坐时间越长，体成分的变化也越大，体脂百分比也就越高。
通过调查也发现，个体的体脂百分比与安静端坐时间呈正相关。国外一项追踪研究表明：安静端坐时间与体重的变化存在显著相关。
对安静端坐行为时间与健康体适能的相关性研究发现，安静端坐行为时间越长，健康体适能表现越差，且安静端坐时间与超重和肥胖显著正相关。
我国也有研究表明安静端坐行为时间过长会导致参与体力活动的时间减少，进而使各项体适能水平下降。
在调查安静端坐时间和肌肉适能的关系中发现，肌肉耐力受到安静端坐时长的影响，具体表现为安静端坐时间越长，肌肉耐力水平越差，而肌肉力量与安静端坐时长并不存在明显的相关性。
巴西的一项研究也发现了降低安静端坐时间对肌肉耐力的提升有着至关重要的作用。国外还有一些学者的研究结果也都表明安静端坐时间对肌肉力量和耐力存在明显的影响，身体活动量越大、安静端坐时间越少的个体肌肉适能水平越高。
葡萄牙有学者进行的一项研究表明，长时间安静端坐的青少年，在下肢灵活性的表现上较差，二者之间存在负向相关的关系，分析原因是由于安静端坐时间过长，身体活动量较低导致了个体肥胖，进而影响到柔韧性。
在西班牙进行了一项关于身体柔韧性与安静端坐行为时间的测试，研究结果表明：青少年的安静端坐时间越长，其身体柔韧性也就越差。
进行的研究发现，中学生的安静端坐行为时间与健康体适能的各个方面都具有一定的相关性，其体成分、肌肉适能、柔韧适能和心肺适能均受到安静端坐时间的影响，安静端坐时间与健康体适能的整体水平呈负相关。
梳理国内外研究现状发现，目前青少年的健康体适能整体水平不高，在性别等方面存在差异性，运动干预对健康体适能水平的提高具有一定效果。
在体成分指标的测量上，较为公认的有仪器测量和公式计算两种方法；对柔韧适能的测量比较统一，基本采用坐位体前屈来测量；对于心肺适能和肌肉适能的测量，方法则较为多样。
为方便统一的评价标准，国内许多研究将健康体适能的测量与国家学生体质健康测试相对应，本研究便采取了此方式。
