北京治疗白癜风哪家医院最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/不是每个运动都适合减肥者，特别是剧烈运动，燕教授营养师告诉大家特别肥胖的人就不要做剧烈的运动，因为方法不对，努力白费，不仅减不了肥，还会招来一身痛。
特别肥胖者不适合做剧烈运动的原因有三个：
第一个：你坚持不下来。运动减肥能不能坚持下来，相信大家对自己的实力还是有数的吧？
不要说你是一个肥胖者了，就算是一个正常体重的人，在现在这个社会里，大家每天都沉迷于手机，能有多少人会去运动，甚至是长时间的坚持运动呢！而且还是剧烈运动。
第二个：特别容易受伤。肥胖者做剧烈运很容易受伤的，特别是踝关节、膝盖，很容易受伤的。
对于一个没有运动基础的人突然间想要去爆发一下，这样你的身体根本承受不了，很容易受伤的。
第三点：运动减肥真的不像你想的那样能够减肥。
燕教授营养师给大家说过减肥“三分靠运动，七分靠饮食”“还有”管住嘴，迈开腿“吧！从这些都可以看出减肥控制饮食才是关键所在。
很多人减肥不成功就是因为不
