「本文来源：西安晚报」
国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇论文，分析了近30年来中国居民死亡的十大原因，脑中风（即脑卒中）名列榜首。
医院神经外科杨军说，权威数据统计，中国是全球中风发病风险最高的国家，普通民众中风的风险率达到了39.3%；中国男性的中风发病风险率高达41%（全球男性中最高）。中风作为国民致死率最高的疾病，越来越呈现高发态势。秋末冬初，天气骤然寒冷，血管收缩，血压骤然升高，极易诱发脑卒中。因此了解如何预防中风，显得尤为重要。
中风又称脑卒中或脑血管意外，包括出血性卒中（脑部血管突然破裂）和缺血性卒中（血管阻塞导致血液不能流入脑组织），其中缺血性卒中占脑卒中总数的60%～70%。
脑卒中有三大特点，即发病率高、死亡率高、致残率高。在我国，脑卒中遗留的残疾率高达70%左右，脑卒中患者丧失独立生活能力，给家庭、个人和社会都带来巨大负担，假若能够及时发现脑卒中的前兆，积极进行治疗和保健，或可减轻发作程度、减少并发症，影响预后。
脑卒中的发生的前兆主要表现为以下几点：
（1）头晕，特别是突发的眩晕；（2）麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有时为舌麻、唇麻；（3）一过性的吐字不清或语言不流利；（4）肢体乏力或不灵活；（5）不同于平时的头痛；（6）不明原因突然晕倒；（7）意识短暂丧失或智力的突然变化；（8）全身乏力，肢体软弱；（9）恶心呕吐或血压较大波动；（10）整天处于昏睡状态；（11）肢体不自主地抽动；（12）双眼突发短暂黑朦，看不清眼前出现的事物。医生提醒：一旦出现脑卒中前兆或怀疑发生脑卒中，一定要尽快就医！就诊越及时，治疗效果也会越好。
预防是最好的措施，高血压是导致脑卒中的最重要的可控危险因素。降压治疗对预防脑卒中的发病和复发尤为重要。因此高血压患者要控制好血压，科学平稳降压。
在管理血压时，避免陷入以下认识误区：
误区1：血压正常就停药
有高血压患者认为，吃药把血压降至正常就可以停药。殊不知，停药后血压会再次升高，而间歇用药更易引起血压波动，对心脏、大脑、肾脏等器官的损害更严重。目前，医学界尚未找到根治高血压的良方，高血压患者通常需要终生服用降压药。一些轻症病人，在严密监测血压的情况下，才有可能减少用药量。
误区2：血压降得越快、越低越好
除高血压危象外，降压治疗应缓慢进行，使血压在4～12周达标。降压速度过快，可能使已经适应长期高灌注压的高血压患者因为不适应而出现头晕，引发对降压治疗的怀疑；血压降得太低，会导致大脑血流灌注不足，甚至诱发缺血性脑卒中。因此，降压治疗不能过急、过度。
误区3：老年人血压高没关系
有人觉得老年人血压高是正常的，这一错误认知在老年人群中比较突出，导致部分患者无法得到正确的诊断和有效的治疗。事实上，高血压的诊断标准并无年龄划分。推荐65～80岁的健康老年人只要能够耐受治疗，收缩压超过毫米汞柱，就应该开始药物治疗。
误区4：高血压无需改变生活方式
部分高血压患者认为，得了高血压后，只要遵从医嘱，坚持规律服药，无需改变生活方式。其实，高血压的发生是多种因素综合作用的结果，例如吸烟、酗酒、肥胖、不健康饮食、体力活动少、精神压力大等因素可能诱发和加重高血压病情。因此，改善生活方式和服用降压药对控制血压都很重要。
误区5：频繁更换降压药物
有些患者在服药后，几天内没有看到效果，就会要求医生更换降压药物，使血压无法得到有效控制。事实大多数长效降压药物需要连续服用2～4周才能充分发挥降压效果，达到最大疗效。因此，要遵从医嘱，服药一段时间后再评估降压效果。
误区6：保健品能治疗高血压
一些患者认为西药副作用大，不愿意长期服用，又听闻某些保健品能够治疗高血压，于是盲目依赖保健品降压。实际上，许多商家夸大养生疗法和保健食疗的疗效，说其可以代替药物治疗，是错误的。
误区7：没有症状就没有问题
血压升高会导致头痛、头晕、头胀等不适症状，但有些患者高血压病程长，身体已经耐受不适，因此可能没有异常感觉。要强调的是，没有不适不代表升高的血压对身体没有危害，等到发生了心肌梗死、脑梗死、脑溢血等并发症的时候已然为时已晚。因此，只要血压升高，具备用药指征，无论有没有症状都应该用药。
在高血压的治疗中，杨军建议大家改变不良生活方式，适量运动，遵从医嘱长期用药，定期监测血压，不凭感觉换药、停药，不私自调整剂量，最终实现科学平稳降压，降低脑出血的发生。“脑卒中可防可治，每个人都应该重视起来，了解卒中，预防卒中，战胜卒中。”杨军说。西安报业全媒体记者马相
