肥胖症的危害

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日本人寿命连续20多年世界第一三大原因, [复制链接]

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根据日本国立癌症研究中心发布的最新数据显示,-年间,日本被诊断为癌症的人10年生存率为58.3%,较上次-年间的数据上升1.1%。

其中,前列腺癌以98.8%排行10年生存率榜首;胰腺癌以6.2%排行末端,而其他类型癌症的10年存活率分别为甲状腺癌(85.7%)、子宫体癌(81.6%)、肝癌(16.1%)、胆囊癌及胆管癌(19.1%)、食道癌(31.8%)、肺癌(32.4%)。

值得注意的是,日本的癌症病发率比我国的还要高出一倍多,死亡率却比我国低,这个现象值得我们深思。

一、为何日本和美国癌症发病率高?

日本的癌症发病率相当高,根据日本厚生劳动省的统计显示,日本年全国新增的癌症患者人数接近万,若是按照人口比例来换算的话,日本的癌症发病率整整比我国高出了一倍以上。

患病人数如此之高,是因为日本整体的平均寿命拉长了,而癌症恰恰是年龄越高,发病风险也越高的疾病。60岁以上,患癌风险就直线上升。所以日本作为一个老龄化严重的国家,癌症的发病率不但在持续走高,而且还呈现出了高龄化的趋势。

数据显示,美国当下男性癌症的发病数量维持在每10万人例左右,女性的发病数量维持在每10万人例左右。而我国的癌症发病数量,男性为每10万人例左右,女性为每10万人例左右。美国的发病率维持在相对较高的水平上,是因为其高肥胖率以及平均寿命相对较高的因素共同导致。

但是,虽然美国癌症的发病率高,死亡率却呈下降趋势。根据美国发布的《癌症数据调查报告》显示,从年到年,美国癌症的死亡率下降了27%,相当于死亡人数减少了将近万。相比之下,我国癌症的死亡率和发病率都在持续增长,发病人数在增加,死亡率也在升高。近十多年来,我国癌症发病率每年保持约3.9%的增幅,死亡率每年保持2.5%的增幅。

二、为何日本癌症存活率高?有3大因素

医疗水平高

年,世界卫生组织最新的《世界卫生报告》中,日本因为“高品质的医疗服务”、“医疗负担的平等程度”和“国民平均寿命高”等原因,再次蝉联全球长寿之国第1位,日本国民平均寿命为84.5岁,是名副其实的“长寿之国”,已连续20多年世界第一。

医疗水平高的一个主要表现在于硬件设施的完备。CT和核磁共振等高端医疗器械,日本人均拥有率世界第一。每万人口的CT拥有率日本约为96台;同样数据下的核磁共振,日本约为40台。其中最尖端,用于癌医院,日本有7家,且已先后运作近20年。医疗设施的完备,就能让国民拥有充足的医疗资源,提高癌症患者的生存期限。

国民筛查率

癌症的筛查和诊断,以及早治疗的层面,日本一直领跑全世界。日本政府早在三十多年前就开展和落实国民抗癌十年规划,在这方面的投入资源是持续性和巨量的。医疗设施的完备,政府抗癌和防癌意识形成规划措施,国民的防癌意识也会随之提高。

早期的筛查诊断可以发现1毫米以下的超早期癌症,而且加上医务人员的诊断能力,能够有效降低误诊以及漏诊概率,因此,日本整体上癌症患者会在早期被确诊,因此提高了癌症存活率。

生活习惯

日本人独有的饮食习惯,减少了各种慢性病的发生。和西方欧美国家比起来,日本虽然也是发达国家,但肥胖率只有3.5%。日本人的饮食以海鲜、豆制品和蔬菜为主,高热量和高脂肪的垃圾食品相对较少,这直接从源头控制了肥胖率的发生,进一步也减少了慢性病的发病。

三、我们该怎么学习日本和美国哪些优点?

针对美日这两个国家的病发率比我国高,死亡率却比我国还低这一现象,小艾总结了4个原因,或许可以借鉴:

饮食方面:美国作为世界上肥胖率最高的国家,这方面其实做的也不好。但是日本就不一样,其饮食结构,在一定程度上杜绝了肥胖等慢性疾病的产生,从而间接减少癌症发病的几率。

控烟方面:吸烟对身体的危害很大,特别是诱发癌症的重要因素。美国从上世纪60年代开始,就严格推行控烟政策。从年到年,美国男性肺癌死亡率下降了43%。值得一提的是,虽然我国被大力提倡禁烟,但医务工作者的吸烟率达到46%;而美国的占比是9%、新西兰为5%、澳大利亚仅为3%。

《柳叶刀》的研究显示,如果不大规模的戒烟,三分之一的中国年轻男性最终将死于吸烟。目前,我国恶性肿瘤的排行榜上,肺癌高居榜首。因此,持续加大控烟力度,对于癌症的预防非常重要。

医疗系统方面:日本的人均医疗资源拥有率世界最高,从而使得癌症患者在检验检测及其治疗方面有更好的资源。美国CT以及核磁共振的每百万人拥有量分别是26和28台,相比于日本虽然少了点,但是其医疗资源还是处于完善和充足的状态。这些优势都对癌症的诊疗有很大的帮助。

医药研发领域:美日除了医疗资源完备和充足之外,医药研发水平也处在前列。癌症的常规治疗是手术和放化疗,但如今提高每日癌症生存率的主要治疗手段则是靶向药和免疫疗法。

统计数据显示,美国的新药研发占全世界48.7%,换言之,全世界一半的新药都是美国人研制。日本的新药研发占比是7%,和美国之间比起来就存在很大的差距。而我国的新药研发占比只有4.1%,和美国比起来差了十几倍。美日的新药研发的优势,值得我国学习。

总之,无论是提倡健康的生活习惯,还是持续提高医疗资源的投入和医药研发,只有全面做到提升,大众整体的健康水平才能有保障。

参考资料:

[1]《美国癌症统计报告发布,中美对比结果差异在哪儿》.丁香园..5.18

[2]《为什么美国癌症死亡率惊人下降,而我们发病率却在稳步上升!其中原因,我们真该学一学!》.健康时报..4.3

[3]《美国年度癌症报告显示癌症死亡率持续下降》.新华网..1.9

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