秋天，又到了养膘的季节了。面对满桌珍馐，每个人都会时而不时地盯着自己的腰部看看，刚刚吃下去的美食，到底会给腰上贴多少肉呢?有那么一部分人身材苗条，特别喜欢朋友圈晒，但从健康的角度出发，有一些看起来苗条的人不见得就是真瘦，光体重指数或标准体重合格是没用的，最终决定健康的其实是内脏脂肪。有些身体指标是没办法靠动动手或目测获得的，比如内脏脂肪。如果想要判断自己胖不胖，胖了会不会影响到健康，那最需要看的指标是内脏脂肪，即存在于腹腔的脂肪，其主要分布在肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部。内部脂肪超标的人，患糖尿病、高血压、肝硬化、心脏病等各种代谢性疾病的几率就会增大。生命汇国际整合医疗分析腹部脂肪分为内脏脂肪和皮下脂肪。堆积在皮下组织当中的脂肪称为皮下脂肪;附着在内脏周边的脂肪称之为内脏脂肪。皮下脂肪即所谓的“赘肉”。内脏脂肪位于体内更深层，包裹着心脏、肝脏、肺和其他器官。一定的内脏脂肪能够支撑、保护内脏，过多则会导致高血压、2型糖尿病、心脏病、痴呆、包括乳腺癌和结肠癌在内的一些癌症。相比皮下脂肪而言，内脏脂肪更容易堆积，苹果型肥胖便是典型的腹部肥胖症状，即内脏脂肪型肥胖，较常见于男性，脂肪主要在腹壁以及腹腔中过多聚集，长此会对代谢造成严重影响。内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪超标会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症，现代社会，一些内脏脂肪多的人表面看起来可能是体型肥胖，但也很有可能是体型偏瘦，特别是上班族和中老年，很多都需要给自己的内脏脂肪“减减肥”!如果放任不管的话，将增加患糖尿病、高尿酸血症、痛风、血脂异常、高血压等生活习惯病的风险，并因此而容易引起动脉硬化恶化、心肌梗塞、脑溢血等危及生命危险的疾病。内脏脂肪的标准值?堆积在腹部的内脏脂肪面积高于cm，可以判断为内脏脂肪型肥胖。代谢综合征的检测不仅需要腹围检测。还需要判断内脏脂肪是否超过cm，如果单进行腹围检测是无法正确区分内脏脂肪和皮下脂肪的比例的。为什么内脏脂肪会堆积?造成内脏脂肪堆积的最大原因是生活饮食和缺乏运动等生活习惯，从饮食中摄取的能量会在运动和日常活动中消耗掉，但是如果摄取了过多的能量就会造成体内脂肪的堆积，现代丰富的饮食生活，发达的交通工具，坐着工作等因素，再加上缺乏运动等生活习惯，更加剧了内脏脂肪的堆积。内脏脂肪的检查方法：内脏脂肪测定仪采用的生物阻抗技术，安全便捷地实现内脏脂肪准确测量，操作简单，仅用5分钟即可完成检查，利用世界首创的DUAL生物阻抗法，可以准确的算出内脏脂肪面积，与X线CT不用担心有被辐射的风险，可以进行频繁检测。医院提醒您：由此看来，即便是一个体重指数正常的人，我们也需要来监测其皮下脂肪和内脏脂肪的比例。如果过高，就有必要把脂肪含量降下来，特别是内脏脂肪量，只有把肌肉的比率升上去，才有利于长期的血糖管理和代谢控制，而解决代谢的问题必须从代谢源头抓起。大腹便便的你，想要拥有一个健康的生活，请从减少内脏脂肪开始。
