肥胖,会给身体带来哪些健康隐患可能会 [复制链接]

随着生活水平普遍提高，饮食越来越多样化，摄入的热量和脂肪越来越多，在我们身边“大腹便便”的人数也不断增加。

俗话说，一胖毁所有。过度肥胖不仅带来形象上的影响，也会给身体健康带来多种隐患，严重的就会增加患病的风险。

如果长时间肥胖不能瘦下来，那么身体迟早也会摊上多种麻烦事，损害健康，影响寿命。

肥胖，会给身体带来哪些“健康隐患”？可能会摊上7件麻烦事

增加心脏负担

肥胖的人群由于脂肪组织增多，耗氧量增加，心脏的负荷就会加重，一旦心肌肥厚，左心室负担加重，时间长了便容易诱发高血压。

肥胖者直至沉积在动脉，使得血管狭窄硬化，更容易增加患上心脏病的风险，所以长期肥胖会导致你的心脏功能变得越来越差劲。

糖尿病

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一，而出现糖尿病的时候，大部分人都处于肥胖的阶段，所以过度肥胖的人一般摄入的热量也是比较多的，往往就会导致胰岛抵抗，增加患糖尿病风险。

脂肪肝或血脂高

肥胖型的身材更容易出现高胆固醇血症，高甘油脂血症，血脂不断的上升就会加重血管的负担，时间长了可能会导致血管出现堵塞的情况。

体内甘油三酯合成与转化之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入过多，所以肝脏合成的甘油三酯也越来越多，增加患上脂肪肝的风险。

肠道疾病

过度肥胖的人群饮食一般都是暴饮暴食，喜欢吃一些大鱼大肉油腻的食物，往往就会加重肠胃的负担，时间长了便会增加，患上肠胃疾病的风险甚至会出现肠胃癌不利于身体健康。

增加血管疾病

肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5~3倍。肥胖越严重高血压发病率越高，高血压升高的明显就容易使得血管发生破裂，引发脑出血等等问题。

肥胖人群血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人更高，这种因子也会加速血栓形成，所以肥胖的人更容易加大患上血管病的风险。

肺部损伤

肺功能的作用是向全身供应氧气以及排出二氧化碳，肥胖人群，因为体重增加需要更多的氧气，肺却不能随之而增加功能，肥胖的人也会限制肺的呼吸运动，造成身体缺氧和呼吸困难，导致心肺功能下降，增加患肺部疾病的概率。

导致细胞癌变

肥胖的人群更容易增加患上癌症的风险。因为摄入的饮食过于杂乱，并且身体各个器官负担加重，此时便会导致细胞病变，增加患儿的风险。

身材过度肥胖，时间长了便会给身体带来健康隐患，也会摊上以上这7件麻烦事儿。所以一定要调整自己的饮食，并且加强体育锻炼，保持好身材。那么平时生活中哪些行为习惯会加速人体肥胖呢？

这5个“加速肥胖”的举动，爱吃肉仅排第四，第一名多数人戒不掉

经常熬夜

熬夜是现在很多年轻人的通病，但是长时间熬夜对身体健康真的非常不利，熬夜不仅会损伤多个器官功能，也会诱发多种疾病，也会扰乱身体内分泌，影响身心代谢，让更多的脂肪和热量无法及时的分解和代谢，就会形成身材肥胖，而关于熬夜这一点很多人也是感觉难以戒掉。

爱吃甜食

有些女孩子发胖都是因为戒不掉甜食，各种糖果奶茶，其实都是增胖的“高手”。而且很多甜品当中不仅还有高糖，也会添加多种防腐剂和反式脂肪酸，如果经常摄入甜品也会增加患血管病的风险，不利于健康。

暴饮暴食

现在很多人工作比较繁忙，所以吃饭的时间比较紧张，都会选择暴饮暴食，或者是狼吞虎咽，因为这样的饮食方案真的不利于肠胃的消化和吸收，而且也会导致热量和脂肪在体内不断的堆积，形成肥胖，加大患病的几率，劝你一定要赶紧改掉。

偏爱吃肉食

有些人的饮食无肉不欢，餐餐都喜欢吃肉食对于蔬菜则是一点都不想吃，其实这样的做法真的不利于健康，不仅会导致身材肥胖，也会加重肠胃的负担，导致血管出现堵塞，影响健康和长寿。所以一定要做到健康的饮食，荤素搭配营养均衡。

精神压力太大

生活节奏加快，生活水平越来越高，意味着人们的压力变得越来越大，长期处于高压之下，往往就会造成精神紧张，神经衰弱不仅增加患血管疾病，也会影响身体健康，所以一定要学会调整自己的情绪，这样才能够帮助你更好的维持身体内分泌，预防身材肥胖。

如果体型过于肥胖，一定要及时的进行调整，每天坚持适当的运动也要控制自己的饮食，这样才能够帮助你更好的保住好身材，不仅有助于提升个人形象也能够拥有健康的体魄。